哈佛有一個慣例，即對于每一屆大一新生學校會故意設計很緊張的時間表，以此達到鍛煉學生時間管理及應對壓力的能力，盡管面對每周超過80小時學習時間安排的哈佛學子們來說，他們中很多人仍然精力充沛、每天上課、啃case、參加discussion group......每天都活得好像有48小時一樣，不用感到驚訝，因為這些都得益于他們對時間的高效利用。

    這些學霸們是如何高效利用時間的呢？小編總結了一下，認為是基于以下這四大時間管理原則：

    

    時間管理的第一原則：效率

　　

    哈佛學霸們一致認為“時間管理第一原則”是：效率。同樣長的case，可以看上3小時，也可以40分鐘-1小時看完，區別在于大腦的運轉效率。當大腦疲于工作的時候，應避免拖拉看完，適當的休息過后，反而事半功倍。

    以下是他們分享的“效率”技巧：

    ▼維持能量

    白天連續工作太久，發現大腦效率下降的時候，不妨放松或者小憩一下充個電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

    ▼提高體力

    腦力工作也是相當耗體力的，所以大腦與身體能持續高效工作多久，體力是基礎。騰出時間，去健身房吧。這是對效率的投資，一定不虧本。

    ▼集中精神

    大多數事情在集中精神的狀態下都會完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發現有些事情在腦子里轉來轉去，不妨干脆先寫下來，然后分配一個另外的時間再去想。

    時間管理的第二原則：優先級

　　

    列了要做的/想要的list，下一步是排序。檢驗排序有效的標準：當出現沖突的時候，你能夠干脆地放棄優先級低的。

    比如：“對我來說，每天要睡8小時這件事情是第一優先級，絕對沒有商量的余地。所以，party雖然不得不去，但一到12點我就會偷偷消失。第二天如果有人問我，怎么昨天party沒看到你啊？我就會裝傻說，啊，真的么？我一定是錯過你了吧！”——學生E的經驗分享。

    所以，關于優先級這一點，想說的是： 比決定想要什么更難但也更重要的，也許是決定不要什么，應當有策略性地放棄。

　　

    時間管理的第三原則：提前計劃

　　

    每天、每周開始之前，抽出一點時間想想要干嘛，否則事情可能恰好堆到一起導致手忙腳亂以外，最典型的負面作用其實是：時間永遠不知道花到哪里去了。很忙的過了一周覺得自己好像啥也沒干。

    對付這個毛病的辦法是，在提前計劃的時候：

    ▼把大事分解成具體的任務

    這樣逼自己先把重要的事情的時間排出來，剩下的時間再處理其他事情。

    時間管理的第四原則：成就感

　　

    最后想說一點，這些出色的時間管理者有個共同特點，就是都很喜歡to do list，享受從to do list上劃掉一項的成就感。

    這種對成就感的追求，本身也是他們去管理自己的時間的動力。當然，這未必是每個人喜歡的生活方式。

    有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節奏隨性的生活中獲得滿足。

    如果你覺得“發呆時間”“看小說時間”“看肥皂劇時間”對你來說很重要，這一點問題都沒有。 只要你知道你的選擇同時意味著放棄什么，并覺得值得就好。