研究表明，與那些在課堂上用電腦打字來記筆記的學(xué)生相比，上課手寫筆記的學(xué)生的成績更好。雖然用筆記本電腦記筆記更快，但卻影響了學(xué)習(xí)。然而在當今社會，擺脫電子設(shè)備無論如何都是一項挑戰(zhàn)。但是，除了提高記憶力之外，書寫還有其他的好處。研究表明，寫下你的煩惱并把那張寫有煩惱的紙條丟掉可以使你保持清醒的頭腦。此外，表達性寫作也許還可以減壓。
 

    以下是在生活中融入亂寫亂涂的幾個方式以及應(yīng)該這樣做的幾個更科學(xué)的理由。
 

    涂  鴉
 

    下次在你涂鴉卻看起來像是在偷懶的時候，把這篇文章拿給你老板看看。研究表明，開會時在紙上涂涂寫寫可以幫助你集中注意力。驚訝吧！
 

    寫下待辦事項
 

    在紙上記錄下你的任務(wù)如今可以為你的記憶力帶來額外的好處；不去依靠你手機上的聊天工具任務(wù)列表或是筆記和備忘錄，試著寫下你的待辦事項。

    附加值：拔掉電源一小會兒，你也會獲得額外的收獲。
 

    日  志
 

    如果你還沒開始寫日志，這就是你的借口。通過記錄每一天中令你感激的3件事來為生活增添更多文字作品。研究表明，感激可以帶來積極情緒，并使你更樂觀。
 

   籌劃并記錄你的日程
 

    再一次，通過使用有形的日程表，享受在一小段時間里不使用任何電子產(chǎn)品的特權(quán)。當你進行到某項日程的時候，你會享受從文字中獲得的益處，還可以獲得更好的記憶力！而且，你再也不用擔(dān)心寫著備忘錄的電子設(shè)備電池沒電了。
 

    寫一封感謝信
 

    下次其他人為你做了一件特別的事情的時候，或者你只是想感謝他們的支持的時候，下你對他們的感激。你的好意不僅會使他們更高興，而且也會使你自己更快樂。
 

    還是那句老話：好記性不如爛筆頭，打字還是不如手寫，抱歉，鍵盤。有時候守舊派依然是最好的方式。