最近有學員問我：為什么自己練習精英特快速閱讀記憶一段時間了，閱讀速度還是沒有明顯的變化呢？我想告訴大家快速閱讀和記憶的練習是不能一口吃成個胖子的，它有一個循序漸進的過程。

    試想生活中，一開始就對一本書過目成誦的人，畢竟是少數。因此，建議開始練習的閱讀材料不宜太難，應以對你來說比較簡單的敘述類文章練起；開始閱讀的篇幅也不應太長，應試著從一句話練起。重要的是首先熟練掌握練習的步驟和方法，樹立自信心。如果未經練習，一開始就想一下記住一大篇文章、一本書，無異于讓不會走路的人去參加百米賽跑，你的自信心會受到嚴重打擊。

    我們由易到難的過程是：句話→一小段→一大段→一篇短文→一篇長文→一本書

    一句話用軟件訓練中已達到的閱讀節奏和視幅寬度速讀一句話，馬上合書回想并口述或記錄下來；起初也許不能完全復述，所以需要用不同的文字，嚴格按照理解記憶三個環節反復練習；直至能夠輕松達到一視讀就能記憶的標準時，再進入下一步練習。

    一段話用速讀記憶三個環節循環練習的要求速讀一小段話；用不同的文字反復練習；達到一視讀就能記憶的標準時，再進行一大段話的練習；依次類推，逐漸練習二、三段、一、二頁，直到可以連續進行1分鐘的閱讀。

    一分鐘用速讀記憶練習三個環節的要求速讀1分鐘，反復練習，直到達到一視讀就能記憶60%以上的標準。

    一篇文用速讀記憶練習三個環節的要求速讀一篇短文，反復練習；用不同的文章練習，直到達到一視讀就能記憶60%的標準；逐漸加長練習文章，直到能隨意控制閱讀量，并達到60%以上的理解記憶標準。

     一、練習的原則：

      1 目標明確，集中注意。

      2 積極自信，快樂學習。

      3 勞逸結合，精力充沛。

      4 循序漸進，由易到難。

      5 隨時記錄，分析得失。

      6 持之以恒，堅持不懈。

    二、練習的步驟：

    (一)一行字的練習

      ①用一個能遮住全部文字的卡片，在卡片的中間開一個只能露出一行文字的“天窗”

      ②卡片放在練習文字上，以一行一個視點的寬度和0.4秒的速度讀第一行

      ③完成快速記憶的三個環節，并重復，直到一字不差地記住，再進行下一句練習

      ④當練到一行只需一遍就可全部記住時，進入一小段話的練習

    (二)一小段話的練習

      ①一行一個視點，由上到下以每行0.4秒的速度連續速讀，讀完一小段話

      ②完成快速記憶的三個環節，并重復，直到記住主要內容，再進行下一段練習

      ③ 當練到一小段話只需一遍就可記住主要內容，進入一大段話的練習

    (三)一大段話的練習

       1 半行或一行一個視點，以每行0 4秒的速度連續速讀，讀完一大段話

      2 完成快速記憶的三個環節，并重復，直到記住主要內容，包括文中人物的情緒、語言、態度，再進行下一段練習

      3 當練到一大段話，只需一遍就可全部記住時，進入下一個步驟——一篇文章的練習。

    (四)一篇文章的練習

      1 半行或一行一個視點，以每行0 4秒的速度連續速讀，讀完一大段話

      2 完成快速記憶的三個環節，并重復后，直到記住主要內容和細節，再進行下一段練習

      3 一段一段地練完全文后，再按上述要求速讀全文。當練到同樣難度、篇幅的文章，只需一遍就可記住主要細節和要點，理解記憶率達70%時

    將以上方法再結合精英特軟件的訓練方法進行練習，相信每一位學員都會取得驚人的成績！