記憶力是每個人天生就有的本領，但這種本領的高低卻各有不同，同樣的東西，可能有的人看一遍就能記住，而有的人就得看三遍五遍甚至十遍八遍。這種狀況讓不少想要在升學、升職考試中取得好成績的人苦惱不已，難道記憶力差是生下來就不可改變的嗎?不是的，記憶力是可以通過訓練來提高的。

      怎么增加記憶力

      一、經常玩玩拼圖等智力游戲，并且盡可能地讓大腦接受新鮮刺激的事物

      通過玩拼圖等智力游戲，可以讓大腦更加靈活，從而提高記憶力的敏銳度。研究表明，新奇的、刺激的環境能改善腦細胞的狀態，提高腦細胞之間的連接強度，阻止大腦因衰老而衰退，提高記憶力。去新地方旅游，做沒做過的事情，學新的運動，或培養新的興趣愛好都能提高記憶力。因此擠出一點時間，去博物館或別的地方看看吧。

      二、多與人交談，善于解決問題

      當你和同學在一起散步或閑聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。通過交談，會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海里。

      三、使用精英特快速閱讀記憶訓練軟件來改善記憶力

      研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。精英特開發公司通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了快速閱讀訓練和記憶力訓練的兩大系統，它通過利用思維導圖、奇象順序記憶的訓練來改善記憶力差，在這方面有著非常好的效果，目前在國內有很多用戶在使用，用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

      四、在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多

      俗話說，眾人劃槳開大船，記憶也一樣，全身心地記憶效果肯定要比單純地用腦記憶快很多。這其中的“手”，就是要求多動筆，因為“好記性不如爛筆頭”，手腦并用，學思結合，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。

      以上這四個方法就是告訴你怎么增加記憶力，當然增加記憶力的方法還有很多，感興趣朋友的話可以登陸精英特速讀記憶訓練網查看更多方法。