我國傳統醫學博大精深,穴位學及按摩養生的方法我們并不陌生,但通過按摩可以改善
記憶力,可能我們還是第一次見到,據中醫專家介紹,增強記憶力也可以按摩穴位來實現。
這兩個穴位分別為按摩頭頂和按摩腳底。不僅有助于增強記憶力,而且經常按摩還可以使孩子身體健康少生病。按摩原則是:早起后按摩頭頂,晚睡前按摩腳底。
頭頂上有一個百會穴,經常按摩不但具有安神補虛的作用,而且還可以健腦益智,增強記憶力。百會穴位于人體頭頂最高處正中間(可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴)。每天早起吃過早餐后,家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴,每天30-50次。
腳底被譽為“人的第二心臟”,按摩腳底可以提高各臟器的功能,加快新陳代謝,促進大腦的發育。每天晚上睡覺前,家長用拇指從孩子腳心按揉至腳后跟,每天10次。其中,腳底上有一個涌泉穴(位于足掌心),經常刺激它,對幫助孩子改善記憶能起到非常好的作用。
除了能提高
記憶力,按摩這兩個穴位還可以改善血液循環,緩解家長朋友們的頸椎病,對身體大有好處,大家不妨試試。
精英特速讀記憶訓練網總編輯