據美國一個研究小組通過調查分析3610名年齡在24歲至96歲之間的研究對象的相關數據發現，每天只需和他人閑聊10分
鐘，就能提高記憶力，今天你閑聊了嗎？ 這項研究是由密歇根大學社會學研究學會心理學家奧斯卡-亞巴拉領導完成的，他在一份書面聲明中表示，“社交活動和傳統的提高記憶以及智力水平的做法同樣有效。”
奧斯卡帶領其研究小組對3610人的數據進行了分析，而這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發現，一個人的社交互動水平越高，他的認知能力表現就越好。研究人員解釋說，社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗證聊天是否有助于提高大腦功能，研究人員進行了另外一項實驗。研究人員在實驗室內對76名大學生進行了實驗，以了解社會交往與智力訓練是如何影響他們的記憶效果及智力測試結果的。
研究人員將這些學生分為三組。在測試開始前，“社會交往組”就某一社會問題進行了十分鐘的討論；“智力訓練組”完成了三個任務（其中包括一個閱讀理解和一個拼字謎）；而對照組則觀看了一個十分鐘的《宋飛傳》剪輯。
亞巴拉說，“我們發現短短的十分鐘社交互動活動提高了參與者的智力表現，其功效不遜于相同時間段的所謂‘智力’活動。”這些研究成果表明，每天和他人進行友好的交談同每天猜字謎一樣，有助于提高人們的心智水平。正如列夫•托爾斯泰說的：“與人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發心智。
