母乳含有重要鹽分和維生素，還能夠提高孩子的免疫力，防止他們的聽覺系統、呼吸系統和腸胃受到感染。多項研究都已證實，母乳喂養的確能夠讓孩子變得更加聰明。在美國，與吃奶粉的孩子相比，母乳喂養的孩子智商平均高出8分，而且在斷奶十年之后，這一差別依然存在；同時這些孩子的學習成績也更好，尤其表現在閱讀和寫作方面。

    為什么會這樣呢？科學家認為可能是因為母乳中的一些營養成分對嬰兒的發育非常重要，但嬰兒自身卻不能很好地合成這些物質，比如對神經發育至關重要的牛璜酸，對認知發育非常重要的Ω-3脂肪酸。

養分二、經常與孩子對話。
 

    盡可能多地與孩子進行交談，它的益處已經被許多研究所證實。調查者定期造訪一些家庭，對父母和孩子之間語言溝通中的詞匯的數量、多樣性、詞匯增長率、語言交流頻度以及語言的情緒內涵等進行了詳細的記錄，經過多年的跟蹤調和詳細分析后，有兩個結論脫穎而出。

    1、詞匯的多樣性和數量都至關重要

    父母和孩子的交流越多越好，能增強孩子的語言能力，并加快語言水平提高的速度。而詞匯的多樣性（詞語種類，如名詞、動詞、形容詞，以及詞組、句子的長度和復雜性）和詞匯的數量幾乎一樣重要。

    看著他，模仿他的話語、笑聲、表情，用你的高度關注來鼓勵他說話，即使孩子沒有對你的話語做出反應，但他們時刻都在傾聽，這對大腦的發育很有好處。與那些與父母交流少的孩子相比，經常與父母進行高質量交流的孩子詞匯量至少是前者的兩倍；上學后，這些孩子的閱讀、拼寫和寫作能力也比前者強很多。

    2、對話能夠提高孩子的智商

    為了促進孩子的大腦發育，必須和他進行面對面的人際交流，所以你要準備好的不是IPAD，而是你自己——

    千萬別覺得自己說出來的話很傻：“我們現在要給你換尿片了！”“看看那顆漂亮的樹！”“這是什么呀？”，但沒有必要對孩子喋喋不休，要隨時注意觀察孩子是否已感到疲倦。

    爸爸媽媽對嬰兒的尖聲說話，被稱為“父母語”，特點是音調比較高，元音拖的比較長，好像唱歌一樣，這種語調不僅寶寶聽起來非常悅耳，還能幫助他們學習，有助于孩子辨識不同的單詞，對不同發音進行歸類，而且較高的音調能夠方便孩子模擬話語的特征。

養分三、玩耍。
 

    對孩子的神經發育來說，開放性活動和蛋白質一樣重要。開放性活動對兒童智力發育的方方面面都有極大的益處，與控制組孩子相比，經常進行開放性活動的孩子具有下列優勢：

    更有創造力：對于特定物體，他們能夠想出更多非常規的使用方法，他們想出的用法數量是控制組的3倍。

    語言能力更強：這些孩子說話更加流暢，詞匯量更大，而且使用的詞匯種類更多。

    更善于解決問題：問題的解決能力屬于流體智力，是智力的一個基本組成要素。

    更善于排解壓力：這些孩子的交流水平只是控制組孩子的一半。

    記憶力更好：開放性活動能夠提高記憶力。例如，能想象出自己正在超市購物的孩子所記住的物品數量是控制組的兩倍。

    并不是所有開放性玩耍都有好處，真正的要點在于控制沖動和自我約束，這些都是執行功能的具體表現，也是智力的重要組成部分，就比如“過家家”游戲—— 過家家是孩子能夠體驗的限制性最強的活動，經常玩過家家的孩子更善于控制沖動：

    如果孩子要扮演廚師，那么就必須遵守廚師的規矩；如果孩子想在游戲中交朋友，那么也要守規則，他們或許會討價還價，直到商量出大家都同意的行為準則和方法。自控能力就是這樣一步步培養起來的。在群體情境中，這些任務對智力要求很高，即便對成人來說也是如此。

養分四、勤表揚。
 

    越來越多的父母明白一點：天資聰慧并不能保證孩子在數學測驗中拿高分。導致孩子成績差異的并不是什么神秘的原因，而是勤奮努力的程度（在其他條件相等的情況下），從心理學的角度來看，這一因素是可控的，它表現出的是集中及保持注意力的能力。

    怎么樣才能讓孩子發奮圖強呢？關鍵在于如何表揚孩子。

    當然，表揚方式不是唯一的影響因素，我們看到基因也會對孩子的努力程度產生影響。這正是一些孩子不需要太多的教導，而另一些則需要父母加倍關心。也許勤奮努力只能促使孩子更加從分地發揮自己的潛能，但是不管怎樣，你都應該努力培養孩子的這種品質。