不斷提升我們的認知能力，才能使我們更好地解決人生中的各種難題。今天給你分享4種思考模型，讓大腦洗個澡，使你在面對不同的困難時，也有清晰的認知思維去處理它們，做出正確的決定。
1、艾森豪威爾矩陣模型
這個模型很常見，經常學習的人，肯定會知道這個四象限矩陣的（我們更熟悉的是它的另一個名字：時間管理四象限法則）。
2、個人能力模型
很多人對于自身的能力，并沒有深刻的了解。
根據這個模型的三個維度，每一段時間，問自己以下三個問題，然后根據1分（完全不適用）到10分（完全適用）的分數，將你的回答填入這個模型當中。
① 必須：你目前的能力，在某些事情上，是你必須要掌握的要求嗎？
② 能夠：你想要做的事和你的自身能力，能夠多大程度做到吻合？
③ 想要：你目前的能力和你真正想要的結果之間，有多大的關聯性？
譬如你想提高自己的
閱讀能力，但又不是太重要的事情，那么你“必須”的分數，就不會太高。正因為不會太高，你行動的意愿也不會太強烈。同時，如果現在讓你快速閱讀并理解一篇文章會感到很吃力，那么你的能力，在這件事上就顯得不太足夠，彼此無法做到匹配吻合。所以也表明，你的能力跟想要的結果之間，并沒有太大的關聯性。換言之，你的能力，無法輸出你想要的結果。這時你應該懂得怎么調整了。
剛開始，你先把評估分數記在這個模型上面。隔一段時間后，大概一個月左右，再填上相應的分數，看看“三角形”的變化形態。如果模型當中的“三角形”不斷在變化，說明你在自我調整；如果“三角形”總是一樣，你就要問一問自己以下這些問題：
① 這些事是不是你真的想要的？
② 你有沒有能力得到想要的結果？
③ 你在現有的基礎上，還能做些什么？
④ 你是否真的希望自己能夠掌握這些能力？
回答這些問題，有助于你弄清楚自己的方向，讓你有針對性地調整努力的策略和方法。
3、認知扭曲原理模型
認知扭曲，是人們做判斷時，通常都會犯的一種錯誤。這種認知上的思考錯誤，會影響到我們的決定。更糟糕的是，我們所有人都無可避免地犯下這種錯。由于大腦的固有運作機制，這種認知扭曲是無法解除的，但我們可以銳化自己的思想，把這種認知上的錯誤，盡量降到最低。
① 所謂“錨定”，其實就是最先植入我們腦袋中的關鍵信息，這些信息往往會影響到我們的判斷。
② 驗證偏見：對于某些事情，我們總是帶著已經形成的假設和想法，去解讀眼前的信息。有時候甚至剛好相反，你會屏蔽所有與自己意見相左的信息，忽略所有不利的意見，有選擇性地看到你想看的東西。
③ 可用性偏見：每個人都會以自我為中心去評價外界的事物，因為這個評價體系，是來自于你自身的經歷，也是唯一可獲取的參考來源。
④ 快慢偏差：很多人往往認為自己憑直覺，就能夠判斷到事情的正確與否。相信直覺，也是我們的認知扭曲。
4、肯定式探詢模型
當你遇到某些困難時，任何抱怨和批判，都是一種對消極面的反應，某程度上是于事無補的。但如果你能夠學會肯定式探詢的思維，你就會慢慢發現事情的可取之處，從而有針對性地去改變方法，調整行動方案。
把“為什么問題總是存在”，轉換成“試試以這種方法能不能解決到問題”，這種思維的轉換，就是讓你通往最終目的的前奏。
以一種開放和正向的態度，去面對問題，才能夠真正把問題解決。任何負面或者消極型的言談，不僅不是用來解決問題，反而卻是制造了更多的問題。
沒有什么方法，能夠讓你一秒就獲得改變的。任何能力的提高，都是用汗水和時間換來，所以堅持很重要。
而無論你學習什么，都要有意識套用在自己的日常生活當中，直到你
大腦里相關的神經元連接起來，你才會最終掌握到它們。這就是進步了。
