陰天可以增強記憶力、騎車可以增強
記憶力，還有什么匪夷所思的情況下，我們的記憶力能得到提高呢？最新研究發現，適當的壓力能增強我們的記憶力。
慢性壓力會提高壓力激素水平，壓力激素抑制海馬體中新神經元的產生，從而損害到記憶力。但短暫的壓力卻可以刺激人類的大腦能力，從而增強記憶力。
據國外媒體報道，盡管長期的壓力會增加心臟病發作的風險，并損害到人的免疫系統，但研究人員發現，短暫的壓力能提高人的記憶力。
之前的研究表明，慢性壓力會提高壓力激素水平，壓力激素抑制海馬體（大腦中被認為是感情和記憶中心的部分）中新神經元的產生，從而損害到記憶。研究還發現，壓力激素水平長期升高會增加肥胖、心臟疾病和抑郁癥的風險。
而最新在對老鼠的研究中，研究人員發現，顯著但短暫的壓力事件會使老鼠大腦中干細胞變成新的神經細胞，兩個星期后，受到壓力的老鼠記憶測試中表現較好。
加州大學綜合生物學副教授丹妮拉-考費爾（Daniela Kaufer）表示：“從生存方面來說，神經細胞增殖在受到壓力后并不能立即幫助你，因為細胞需要時間變得成熟，成為功能神經元細胞。但是，在自然的環境中，急性應激會定期發生，會使保持動物對威脅會更警覺，更適應環境。”
考費爾表示：“大家總是認為壓力是個非常不好的東西，其實并不是這樣的。一定量的壓力對人的身體是有益的，會使人的警覺、行為和認知表現進入最佳水平。我認為間歇性的緊張事件可能使大腦更加警惕，當人處于警覺狀態時，往往會有更好的表現。”
不過，研究人員同時指出，受到急性的、激烈的壓力有時也是有害的，例如，可能會導致創傷后應激障礙。
其實萬事都有正反兩面，我們只要能擺正心態，以樂觀積極的態度對對待生活中的挫折與壓力，那么相信能做好生活的答卷，這不，壓力也能提高
記憶力了嗎？
精英特速讀記憶訓練網總編輯
