9.16是我國(guó)一年一度的腦健康日，對(duì)于大腦，你了解多少呢？“吃腦補(bǔ)腦”、睡眠不好記憶力下降、普通人的大腦只開發(fā)了10%等一系列有關(guān)大腦的“知識(shí)”到底是不是真的，針對(duì)這些傳言，小編今天用七個(gè)問題來幫大家解讀有關(guān)大腦的秘密。

  問題一：孩子會(huì)有注意力缺陷，大人也會(huì)有嗎？

  兒童多動(dòng)癥，醫(yī)學(xué)上命名為注意缺陷多動(dòng)障礙，多發(fā)生于6～12歲的學(xué)齡期兒童，癥狀以注意力渙散，不能抑制的活動(dòng)過多，沖動(dòng)任性，自控能力差為主要特征，并且有不同程度的學(xué)習(xí)困難。事實(shí)上，注意力問題遠(yuǎn)比多動(dòng)癥廣泛得多，找到幫助具有注意力問題孩子的方法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是測(cè)試孩子是否表現(xiàn)出多動(dòng)癥清單上所列舉的行為；成人也會(huì)出現(xiàn)注意力問題，常表現(xiàn)出難以集中精力和完成任務(wù)，在工作中經(jīng)常出現(xiàn)紕漏或粗心造成的錯(cuò)誤；工作時(shí)很難保持注意力集中，或表現(xiàn)回避和抵抗的情緒，感到心神不寧，容易被干擾物所影響；坐不住，或經(jīng)常翻看手機(jī)和平板等。

  問題二：大腦為何喜歡高熱量的食物？“吃腦補(bǔ)腦”是真的嗎？

  人們天生偏好高熱量食物。人們的大腦當(dāng)中存在特定區(qū)域，能夠準(zhǔn)確判斷食物的熱量并作出反應(yīng)。人們不自覺地遵從這種反應(yīng)，哪怕理性思維提出了反對(duì)意見。至于“吃腦補(bǔ)腦”這種流傳的觀念，因?yàn)榇竽X和神經(jīng)合成和分泌的傳導(dǎo)物質(zhì)來自于日常飲食，而不是單單來自動(dòng)物腦中的蛋白、鈣、鐵等元素，因此是靠不住的。

  問題三：腦卒中后為何會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的情況？

  據(jù)國(guó)外學(xué)者報(bào)道，腦卒中后吞咽障礙發(fā)生率高達(dá)51%-73%，根據(jù)患者的臨床癥狀和體征顯示，腦卒中后從口腔期至咽期及食管期各階段均可出現(xiàn)吞咽功能障礙，像皮質(zhì)、皮質(zhì)下、腦干、腦橋等不同部位損傷，腦卒中后吞咽障礙的特點(diǎn)則有所不同。盡管以上部位的損傷是腦卒中患者出現(xiàn)吞咽困難的主要原因，但其它的位置可能也會(huì)影響吞咽功能，比如小腦和椎體外系異常也會(huì)干擾吞咽功能，錐體外系損害可能會(huì)導(dǎo)致咽階段延長(zhǎng)，還有其他有關(guān)顱神經(jīng)也對(duì)吞咽功能有一定的影響。

  問題四：睡不好記憶力會(huì)下降？大腦也會(huì)“打瞌睡”？

  每個(gè)人所需睡眠時(shí)間不同。大多數(shù)人每晚睡眠在8小時(shí)左右。但有極少數(shù)人每晚只需睡3～5小時(shí)，就能達(dá)到自天精力充沛的狀態(tài)，而有些人可能要睡上10多個(gè)小時(shí)。因此，人每天需要多少睡眠時(shí)間不盡相同，主要與睡覺后第二天的精力是否充沛有關(guān)。

  睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。長(zhǎng)期失眠甚至令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問題。總之，睡眠障礙會(huì)給人的健康和正常的生活帶來很多負(fù)面影響，不容忽視。

  問題五：腦萎縮就是老年癡呆嗎？

  腦萎縮是指隨著年齡的增加，由各種原因所引起的腦組織結(jié)構(gòu)體積縮小，腦實(shí)質(zhì)減少，腦重量減輕，這是一種正常的生理現(xiàn)象。年齡越高，這種萎縮程度也明顯。主要表現(xiàn)為記憶力減退，情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不集中為其臨床特征。

  老年癡呆是指老年期出現(xiàn)的已獲得的智能在本質(zhì)上出現(xiàn)持續(xù)的損害，也就是由器質(zhì)性腦損害導(dǎo)致的基本上不可逆的智能缺失和社會(huì)適應(yīng)能力降低。老年性癡呆最常見的癥狀是記憶、智能和人格的損害，記憶力下降是其核心癥狀。通常起病緩慢，大約在5～10年內(nèi)病情逐漸加重，有的甚至1～2年惡化。

  臨床顯示,腦萎縮嚴(yán)重的老人并沒有癡呆癥狀，而腦萎縮較輕，甚至沒有腦萎縮的老人卻有明顯的癡呆癥狀，但二者又都有記憶力減退的表現(xiàn)。因此可以說腦萎縮不完全是老年癡呆癥，二者之間既有區(qū)別又有聯(lián)系。一般來說，既有特殊的遺忘癥狀又有CT檢查腦萎縮的存在時(shí)診斷為老年癡呆癥。

  問題六：普通人的大腦只開發(fā)利用了10%，是真的嗎？

  這是假的。人的大腦在結(jié)構(gòu)和功能上都更加復(fù)雜。腦外傷、中風(fēng)或是其它的腦損傷都會(huì)影響到大腦的功能，使人喪失行動(dòng)、語(yǔ)言或思考能力。如果普通人只使用10%的大腦，那么從概率上說，這些損傷大部分會(huì)出現(xiàn)在未使用的那90%上，不會(huì)給人帶來影響。實(shí)際上并非如此。國(guó)外研究標(biāo)明，僅僅表明年輕的大腦對(duì)損傷有適應(yīng)能力，在大腦發(fā)育初期的損傷，有可能通過一定的代償來實(shí)現(xiàn)原本的功能，而一旦成年，這樣的例子就很少了。

  某個(gè)時(shí)刻的某個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作可能僅僅使用了一小部分的大腦，而足夠復(fù)雜的一系列活動(dòng)或思維模式是需要?jiǎng)佑么竽X的大多數(shù)區(qū)域。就像人不會(huì)在一個(gè)時(shí)間使用他所有的肌肉，他同樣不會(huì)在一個(gè)時(shí)間使用全部的大腦。但從一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間跨度上來考察人腦的活動(dòng)，比如一整天時(shí)間里，人腦的絕大部分區(qū)域都會(huì)被派上用場(chǎng)。

  問題七：“癮”是大腦獎(jiǎng)勵(lì)出來的嗎？

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人腦中會(huì)分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質(zhì)，這些物質(zhì)統(tǒng)稱為“快樂素”，其中的杰出代表有“四大金剛”：產(chǎn)生快感的“多巴胺”，帶來激情的“去甲腎上腺素”，負(fù)責(zé)取樂和鎮(zhèn)痛的“內(nèi)啡肽”，還有協(xié)助我們戰(zhàn)勝困難的“催產(chǎn)素”。“癮”的魔力其實(shí)是通過大腦的“獎(jiǎng)賞機(jī)制”實(shí)現(xiàn)的。

  像酒精能作用于大腦神經(jīng)細(xì)胞，這是因?yàn)榫凭芘c神經(jīng)元細(xì)胞膜上被稱為GIRK的一類K+離子通道蛋白結(jié)合，改變細(xì)胞膜的內(nèi)外電位，從而打開“快樂素”釋放的閥門，讓人們無需經(jīng)過艱苦的奮斗就能獲得成功時(shí)歡樂、美妙的精神狀態(tài)。

  香煙、毒品、游戲、網(wǎng)絡(luò)，它們讓人欲罷不能的機(jī)制也同酒精相似，都是通過促進(jìn)快樂素的大量釋放來讓人感到愉悅，但也讓身體再也不能從正常生活中獲得同樣水平的快樂素，從而感到空虛、失落，甚至出現(xiàn)頭痛、腹瀉、痙攣、驚厥等身體上的不適，“癮”就形成了。