法國生物學(xué)家拉馬克1809年在《動(dòng)物哲學(xué)》中提出過動(dòng)物器官的“用進(jìn)廢退”學(xué)說。其實(shí)，大腦的功能也是用進(jìn)廢退的，即用腦則靈，不用腦則退化。這種規(guī)律性受到許多心理學(xué)家、生理學(xué)家、精神病專家的贊同。正如達(dá)·芬奇所說：“人的智慧不用就會(huì)枯萎。”

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，生命在于腦運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿说臋C(jī)體衰退燈光是從大腦開始的。每個(gè)人長到10歲以后，每10年大約有10%控制高級(jí)思維的神經(jīng)細(xì)胞萎縮、死亡。但是，如果堅(jiān)持腦運(yùn)動(dòng)，注意腦營養(yǎng)，則每天部會(huì)有新的細(xì)胞產(chǎn)生，新生細(xì)胞比死亡細(xì)胞的數(shù)量多。實(shí)驗(yàn)證明，大腦皮層中越是積極活動(dòng)的部分，其細(xì)胞就越豐厚；反之，就會(huì)逐漸萎縮，同時(shí)腦啡肽及核糖酸等生物活性物質(zhì)的水平降低，大腦機(jī)能呈漸行性退化。根據(jù)巴甫洛夫?qū)W說，大腦在運(yùn)用時(shí)，神經(jīng)刺激可產(chǎn)生興奮，增強(qiáng)條件聯(lián)系；如果飽食終日，無所用腦，神經(jīng)常處于抑制或半休眠狀態(tài)，腦力便會(huì)荒廢。

      大腦用進(jìn)廢退的規(guī)律，也為許多科學(xué)調(diào)查所證實(shí)。科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)200名20-80歲的健康人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用腦的人，到60歲時(shí)，思維能力仍然像30歲那樣敏捷。而那些三四十歲就不愿意學(xué)習(xí)和動(dòng)腦的人，腦力加速老化。由此可見，助于學(xué)習(xí)，熱愛事業(yè)，也是人們保持腦力的奧秘所在。生理學(xué)家研究證明，人的腦子不僅越用越靈活，越發(fā)達(dá)，而且有益于健康長壽，有人對(duì)16世紀(jì)以來歐美的數(shù)百名偉大人物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)最長壽者是發(fā)明家，平均壽命為80歲，其中阿基木德76歲，牛頓86歲，愛迪生85歲，愛因斯坦77歲。英國哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、歷史學(xué)家、政治家和雄辯家羅素有杰出的記憶力，他在95歲時(shí)，仍以驚人的速度從事寫作，并在世界事物中發(fā)揮著重要作用。許多科學(xué)家、大學(xué)教師和學(xué)識(shí)淵博的人，在一生中給自己提出許多問題，不停地開發(fā)自己的研究領(lǐng)域，他們的智力沒有明顯的退化，他們一直到老年仍然保持旺盛的精力。