據科學研究表明，不同人的記憶最佳時間是不同的，一般來說人的記憶最佳年齡通常在青年時代。曾有統計學結果表明，假如以18—29歲的記憶力為100的話，那么，10—17歲為95，29—39歲為92，40—69歲為83，70—89歲則顯降至55。　

    埃爾斯沃思·亨廷頓經多年實驗后發現，春秋的涼爽氣候比起盛夏的酷熱更有利于激發人們的創造力。春天是人類思維記憶力最理想的季節，想像力和創造力比任何一個季節都要豐富。　

    通過對季節的感悟，我們不禁會想一月之中，一旬之內，一周之里，是否也有最佳記憶日。

    其實，一日中的最佳記憶時間因人而異的，大體來講，主要分為百靈鳥型、貓頭鷹型、亦此亦彼型及混合型四種。

    1、百靈鳥型。有些人習慣于“日出而作，日沒而息”，一到白天就像百靈鳥那樣的歡快：腦細胞進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段非凡高。據說，作家艾青的最佳寫作時間是上午8—9點鐘。

    2、貓頭鷹型。有些人習慣于夜戰，一到夜間就像貓頭鷹那樣的活躍，腦細胞進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段很高。法國作家福樓拜有挑燈寫作，徹夜不眠的習慣，以致通夜亮著的燈光竟然成了塞納河上的航標。

    3、亦此亦彼型。有些人起床后和(或)臨睡前的一段記憶時間效率最高，思維也最靈敏，美國小說家司格特說過，覺醒和起床之間的半小時才是非常有助于他發揮創造性的任何工作的黃金時刻。 　　

    4、混合型。有些人既有百靈鳥的最佳記憶時間段，又有貓頭鷹型的最佳記憶時間段，即一日內有兩個最佳時間段。　　

    美國有人對一百多名醫院護士進行了每日中不同時間段的記憶功能測驗，結果發現：一些人的最佳記憶時間是上午的8至10點鐘和晚間的8至10點鐘。