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記憶力相關(guān)： 老人常念陳年舊事可改善記憶力
英國一項(xiàng)最新研究顯示，年長者常與他人談?wù)摗⒎窒硗履軌?a href="http://www.ss69.net/d420-2634.html" target="_blank">改善記憶力。
記憶實(shí)驗(yàn)
埃克塞特大學(xué)研究人員把73名住在敬老院的老人分為3組，接受為期6周的實(shí)驗(yàn)。研究人員鼓勵(lì)第一組老人分享往事：從小學(xué)校長、墨水瓶聊到結(jié)婚禮服。老人們不斷提起自己對戰(zhàn)爭的記憶。
英國《每日郵報(bào)》11日引述研究者凱瑟琳·阿斯蘭博士的話報(bào)道：“人們常說回憶過去時(shí)不應(yīng)提起痛苦的經(jīng)歷和戰(zhàn)爭，但參與實(shí)驗(yàn)的老人卻樂于討論戰(zhàn)爭記憶。”
第二組老人與護(hù)理人員一對一閑聊；第三組老人則被安排在一起玩團(tuán)隊(duì)游戲。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，集體回憶往事有助于改善記憶力，游戲帶來的樂趣能提升老人們的幸福感。
團(tuán)隊(duì)力量
研究人員在英國科學(xué)節(jié)上公布這一研究結(jié)果。
他們說，6次半小時(shí)閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個(gè)百分點(diǎn)，超過任何一種藥品的預(yù)期效果。更令人驚喜的是，即使患有老年癡呆癥，甚至晚期患者，也能借助這一方法提升記憶力大約8個(gè)百分點(diǎn)。
實(shí)驗(yàn)顯示，與他人分享以往的冒險(xiǎn)奇遇和生活經(jīng)歷可以激活“潛伏”在老人們大腦中的部分記憶，有助于恢復(fù)和改善記憶力。
研究人員認(rèn)定，與敬老院護(hù)理人員一對一追憶往事沒有作用，老年人歸屬感培養(yǎng)和記憶力改善需要團(tuán)隊(duì)合作。
“沒有哪一種藥物在改善記憶方面可以帶來類似效果，如果有，那你絕對可以大賺一筆，”社會心理學(xué)教授亞歷克斯·阿斯蘭說，“事實(shí)上，團(tuán)隊(duì)力量才是良藥。”
所以，當(dāng)我們看見老年人聚在一起“嘮叨”一些陳年舊事的時(shí)候，不要以為他們的做法純屬消遣，事實(shí)上，追憶往昔對身心健康大有裨益。
