特征一：平衡。所有人的生活都并不只有學習，特別對于已經脫離“學生”身份的社會人來說，學習只是眾多任務重的一個方面，甚至不是優先考慮的事情，而且年齡越大，學習之外的事務就越多。像我，經常會被工作和家庭壓得喘不過氣來，即使制定了學習計劃，也無法完成，而有些人就能在生活中找到平衡點，既能完成每天的學習計劃，還有余力做其他想做的事情。對于這樣的人，不得不承認他們的學習能力強。

    特征二：平靜。學習能力強的人內心不說平靜如水，至少也是能維持一段時間的平靜。他們讀書時眼中、心中只有書，他們始終處于此時此刻，能達到一種只和自己的目的互動，心如止水的境界，心不靜，學習效果就很難好起來。

    特征三：冷酷。學習力強的人的冷酷主要體現在“拒絕”上，對自己說“不”、對“分心”的事物說不。他們在學習時拒絕各種誘惑，包括電子產品、朋友邀約等等。被拒絕的朋友會覺得他們太冷酷，但正是這種冷酷才能保證高效、不被打擾的學習。試想一下，當你在學習時，總是因為各種原因暫停，你的學習力估計很難提升。

    特征四：擅長利用工具。工具的發明和優化，是人類進步的標志之一。擁有強學習力的人，他們知道哪些學習工具有用，如何高效利用。當然，有很多人會說小工具很簡單呀，大家都會用，但我們必須得承認，工具需要用于節約時間、提升學習，才有價值。

    特征五：遁行和偽裝的藝術。學習能力強的人會在必要的時候遠離眾人的目光，找準自己的目標，為了這個目標，他們大多選擇獨處一段時間。

    特征六：正念。學會活在當下，清醒地決定應將注意力置于何處，這是保持正念的目的，而這點的確很難做到，因為知道是一回事，做到又是另外一回事。所以，能保持正念的人，也就能夠將注意力放在學習上，也更有機會培養強學習力。

    特征七：時刻保持良好狀態。一邊吃著薯條，一邊翻著書，并不能保證你的大腦處于最佳狀態，而經常睡眠不好的人，也無法擁有充足的精力做好當前的事情。所以，不要再為花費了大量時間在休息上而內疚，這是必要的投入，而學習能力強的人，大多能保證精力的補充與恢復，時刻保持良好狀態。

    特征八：專注。這種專注，并不是長時間的專注，而是短時高頻的專注力爆發。換句話說，學習能力強的人往往能專注當前的一件事，在做這件事時心無旁騖、專注高效。就像我們遇到過的專心學習的人，聽不見身邊人在說話一樣，而多任務狀態下，很容易讓人們抓狂、疲憊，也很難保證專注高效。（文/精力滿滿 來源/知乎）