最近有學員向我們反饋速讀學習比較枯燥、無聊，所以訓練中時常提不起興趣，制定好的學習目標也難以實現，甚是苦惱，要怎么辦擺脫這種狀態？
小編以為你首先必須分析自己為什么會感到無聊，是不是因為你的學習方式很乏味？有沒有什么好的學習方式？或者你已經找到了學習方法，只是自身心態方面出了問題！如何脫離這種狀況呢？
簡單說就是要愉悅自己，使自己忙起來，挑戰自己，或許你可以試試下面這幾招。
創造挑戰目標
很多時候我們無聊是因為沒有遇到什么挑戰——當適應一種模式以后，一切就變得那么的簡單而有規律。那么，改變一下吧。不要等著別人給你帶來挑戰了，自己創造挑戰。
怎么挑戰自己呢？比如在速讀學習開始前你就可以確定一個
學習目標，每天訓練多久，如何訓練，多少天達到什么層次等。通過把自身的精力集中在那些令人興奮的新目標上，然后不斷的追求，自然不會有無聊的感覺了。
把速讀學習當成游戲
你可以把任何學習變得像游戲一樣有意思，拿速讀來說，你看看自己2分鐘之內能把舒爾特表挑戰到幾乘幾，如果數字很輕松，那文字舒爾特表呢？不妨試試！
選擇學習速讀這門技能，你就要有信心和決心去挑戰自己做得更好。不管是速讀基本功（消音訓練，視幅擴展），還是水平測試，在學習中，除了遵循軟件上的方法要求以外，你都可以在實際訓練中多加總結，思考如何才能做好整體感知，視幅擴展等，在同樣的時間內不僅掌握了軟件給予的技能還能自己改進提高，這就是一件很有成就感的事情了。
換一張悅目的背景
一直在學習當然會感覺疲勞，如果精力不集中了不妨暫停學習幾分鐘，換換腦，在精英特速讀軟件中，我們最新版本是設計了5款皮膚，點擊軟件界面右上角皮膚圖標就可以隨意更換皮膚啦，一張悅目的背景可能會讓你頓時想立即開始速讀學習呢。
做仰臥起坐
如果你很乏味，可能你會想健身。你可以就在你電腦桌旁的地板上做仰臥起坐，或者是其他簡單的身體動作，諸如做幾個無負重的下蹲起立，或者是坐在椅子上往下壓等。
休息一陣
有時候你需要放松一下，給自己充點電再重新開始學習。在你放松的時候不要做任何有關學習的事情。要把你的大腦從學習中徹底解放出來。想想你應該優先考慮的事情，找到本質的問題，重新找到學習方法。
有些人認為這只是打瞌睡的一種更有神秘感的說法而已。但是對我來說這不是催眠，我只是閉上眼睛集中精力于我的呼吸。這并不是什么新鮮事兒——他幫助你注意自己的現在，并使你保持平靜，所以速讀前的靜心調息訓練很有必要，我自己常常會在速讀開始前，完成一次靜心調息，把自己的心態盡量調到最佳狀態。
用速讀方法來閱讀自己的實際讀物
不管是精英特所倡導的速讀記憶，還是其他學習方法，最終還是要學以致用的，可能你在軟件中已經達到了30級的水平，但在實際閱讀中效果怎么樣呢？實踐是檢驗的唯一途徑，您試試閱讀一篇文章，體裁不限，看看自己閱讀速度，理解記憶等方面能有啥進步沒，然后再總結再改進。
來點音樂
精英特速讀記憶訓練軟件內設了幾首輕音樂，是有助于速讀訓練的a腦波音樂，我知道有的學員說翻來覆去就這么幾首，聽都聽煩了，何不導入幾首自己感興趣的音樂呢，有時候音樂能讓我們訓練時更加專注和充滿趣味，當然確實不喜歡音樂的話你也可以關掉的。
多課件交替訓練
精英特速讀訓練目前是有六種訓練課件（小學、中學、大學、綜合、考研、考公務員版本），如果你一直用一個課件訓練，因為題材和難度等問題，久了會覺得比較煩，不妨在某個時間你換一下其他課件訓練呢，我自己倒是每一個課件都有體驗過至少一遍的經歷，真的會趣味大增。
以上是我從自身的實踐中總結出來的一些擺脫速讀枯燥無聊學習狀態的方法，雖算不上徹底的解決方案，但也對這種狀態有所改善，希望對大家也一樣有作用。
精英特速讀記憶訓練網總編輯
