作為一名上班族，你是怎樣利用自己的碎片時間呢？據小編所知，給自己充電、進行深度閱讀是當下比較流行的做法，一般說來，
深度閱讀對一個人的
思維能力、專注力都有很大的提升。但問題來了，作為上班族的你要怎樣利用自己的碎片化時間并完成深度閱讀呢？以下有兩種方法。
方法一 ： 以時間為單位
● 15分鐘法則
以15分鐘時間段為單位，確定15分鐘的時間規劃，全身心地投入，不被外界干擾，在15分鐘的過程中，你可以選擇看一個精華內容、一個話題、一個集錦，如知乎出版的《知乎周刊》或《知乎周刊Plus》。當15分鐘結束，在根據自己的狀態和情況以及想法選擇繼續下一個15分鐘或者做其他的事情，以此為循環。
●一小時法則
在每天的某個時間段抽出一個小時，利用這段時間去執行自己當天最重要的任務事項，最大化地擴充知識面，深入地進入某個領域。
●24小時法則
設立一天一個目標，三天一個階段目標，如一天讀一個專題，三天了解一個領域。根據21天效應，不斷達成每15分鐘，每小時、每一天、每三天的閱讀計劃，培養出一個更科學的閱讀習慣。
方法二 ： 從閱讀場景出發
●通勤閱讀
對于一線城市的許多職場人群而言，每天的通勤時間或許是利用率最高的閱讀時間了。然而，公共交通環境擁擠、嘈雜本身就非常容易讓人心浮氣躁，早晚更是大量微信公眾號的推送高峰，時間就在瀏覽形形色色的推送消息中溜走。此時，如果你能適當選擇一定領域下短小精悍、角度輕松有趣的電子書產品，再結合通勤時間的長短，參照時間法則做出合理選擇，是有助集中注意力的。
●睡前閱讀
利用睡前時間閱讀是最佳途徑，終于處理完了白天的工作，或是暫時失眠，可騰出睡前一小時進行深度閱讀，嘗試一個全新的思路，去了解平時所專注的領域，或者深挖個人知識體系中某個平時不曾注意的問題？勺裱恍r法則，完成自己一天中特定一小時的閱讀規劃。
● 周末閱讀
除了日常通勤與睡前的時間，在周末的某個下午或清晨，利用相對完整的1-2個小時，進行沉浸式的閱讀，也是不少人的習慣。對于具備此類條件的人而言，更成體系、更具有結構化的內容，才能更好地發揮“大碎片”時間的價值。
總之，在閱讀時，既要充分考慮時間的因素，以15分鐘、一個小時、一天、三天、21天每個碎片化的時間和時間段出發，更好地進行閱讀規劃。同時，把業余碎片化的時間融入到生活的不同場景中，進行短時間深度閱讀，對自身知識體系的補充和深化，科學地完成自我提升。
精英特速讀記憶訓練網總編輯
