不管你是讀書學知識、還是學習其他任何一項技能，想要學的快、掌握的快，也就是擁有強大的學習能力，鍛煉和提高以下7方面的能力是很有必要的。

    1、鍛煉專注力

    注意力是做好任何事情的先決條件，如果做事的時候不能專注于要做的事情上，那么這件事一定是做不好的，無論是完成速度，還是完成質量。人在注意著什么的時候，就在感知著什么，記憶著什么，思考著什么或想象著什么。所以要想練就超強的學習能力，首先要鍛煉自己的注意力（即專注力）。

    2、改善記憶力

    記憶力是學習知識的基礎。記憶力不好或者不懂記憶的話，學習效率就會大打折扣。

    3、訓練管理時間的能力

    每個人每天的時間都是一樣的，但每個人利用時間所達成的結果卻是千差萬別的，這里面最重要的一環就在于如果管理自己的時間。

    制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因并做調整。制定作息表的關鍵在于：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

    4、培養有目標有計劃學習的習慣

    有了目標學習會更有方向，有了計劃學習會更加有效率。制定目標和計劃的時候要考慮到自身的實際情況，要是可以達成的，而不是遙不可及、不切實際的。

    5、訓練提高閱讀及理解的能力

    有效閱讀是所有學習能力的基礎，特別是自學。閱讀和理解的能力直接制約著你的學習效率和成果。所以“學會閱讀”很重要。

    在平時的閱讀過程中，要學會并養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟等，一些優美詞句也可以摘抄一下。

    另外，可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有余的做好閱讀及其它事情。

    6、思維能力

    我們常說思維方式是一個人最珍貴的資源。那什么是思維呢？思維就是人腦憑記憶和想象對客觀現實概括的、間接的反映。學習知識、鞏固知識和運用知識，都離不開思維；因此，人們稱思維是智力的核心。語言的理解與表達，事理的分析與判斷，問題的推理與求解，文藝的創作與制作，科學的創造與發明，無一不依賴于思維。

    7、養成自我監控與評價的習慣

    最基本的是檢視學習成果，其次是總結經驗和教訓。定期做紀錄并檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什么技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什么遺漏或錯誤？將來如何避免？在日后的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因。