我們總是感嘆時(shí)間過得太快，自己的才華并沒有增加，懊惱自己虛度時(shí)光，所以，我們必須節(jié)省時(shí)間、有效率地使用時(shí)間做自己擅長的事，如何有效率地使用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：
效率&時(shí)間建議：做真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情
我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系不是單純的線性關(guān)系。
如果面對(duì)我沒有興趣的事情，我可能會(huì)花掉40%的時(shí)間，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會(huì)花100%的時(shí)間而得到200%的效果。
要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。就像快速閱讀訓(xùn)練，你要有平常心、耐心、信心，相信只要自己認(rèn)真投入學(xué)習(xí)，堅(jiān)持一定會(huì)有收獲。
效率&時(shí)間建議：知道時(shí)間是如何花掉的
挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類（例如：讀書、快速閱讀訓(xùn)練、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等）和統(tǒng)計(jì)，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。
凡事想要進(jìn)步，必須先理清現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把整天做的事記下來，每15分鐘為一個(gè)單位（例如：1：00～1：15等車，1：15～1：30搭車，1：45～2：00與朋友喝茶……）。
在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時(shí)間如何可以更有效率地安排？有沒有在消除音讀還是整體感知上占太大的比例？有沒有方法可以增加閱讀效率？
效率&時(shí)間建議：使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”
如果你做了上面的
時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流逝掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等時(shí)間可以用來背單詞、打電話、溫習(xí)功課、打開手機(jī)APP練習(xí)快速閱讀等，現(xiàn)在隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，所以沒有任何借口再發(fā)呆一次。
我前一陣和同事出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答。后來，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事，比如閱讀書籍、閱讀材料先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來快速閱讀、提高閱讀效率、節(jié)約閱讀時(shí)間。
效率&時(shí)間建議：要事為先
每天一大早挑出最重要的三件事，可以是完成一次完整的快速閱讀訓(xùn)練，也可以是閱讀1小時(shí)的專業(yè)書籍，總之當(dāng)天一定要做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。
要理解急事不等于重要的事情，每天除了辦又急又重要的事情，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會(huì)放掉，要能對(duì)人說No！而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，像快速閱讀訓(xùn)練，就可以在結(jié)束白天的工作學(xué)習(xí)之余，回到家，再花1-2小時(shí)在注意力集中的情況下去完成，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
效率&時(shí)間建議：要有紀(jì)律
有的人說自己沒有時(shí)間學(xué)習(xí)快速閱讀，其實(shí)，換個(gè)說法就是速讀學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級(jí)次序，若你真的想提高閱讀速度、改善閱讀方法，一定可以把速讀排在時(shí)間日程上來學(xué)。
曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、沙倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其他小石和沙卻可以慢慢滲入。
他以此為比喻說：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，被一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒有空位了。”，當(dāng)你意識(shí)到自己閱讀速度太慢，影響了工作學(xué)習(xí)效率，你就會(huì)每天把速讀訓(xùn)練當(dāng)做首要任務(wù)，而不是安排在和其他人閑聊、看電視劇、做家務(wù)之后。
效率&時(shí)間建議：運(yùn)用80%～20%原則
人如果利用最高效的時(shí)間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對(duì)來說，如果使用最低效的時(shí)間，80%的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%的效率。
所以我們應(yīng)該把一天頭腦最清楚的時(shí)候，放在最需要專心的工作上，快速閱讀訓(xùn)練取得成效的前提就是要保證
注意力集中，尤其是在舒爾特表訓(xùn)練、點(diǎn)選數(shù)字等訓(xùn)練項(xiàng)目中，更要專心。
與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對(duì)來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)間，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量）專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)。如果你的20%高效時(shí)間在深夜，小編還是建議你不要熬夜，畢竟晚睡傷身，所以還是盡量早睡早起吧。
統(tǒng)計(jì)自己的時(shí)間利用情況和效率學(xué)習(xí)高效時(shí)段，本著要事優(yōu)先的原則，再結(jié)合自己的學(xué)習(xí)興趣，定能花一倍的時(shí)間得到雙倍的學(xué)習(xí)效果。
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