學習最重要的不是智慧，不是邏輯，而是強大的記憶力。假如記憶力不好，任何學習方法都會徒勞無功，因為記憶力是知識的唯一管庫人。很多人都認為，記憶力的好壞是天生的，可我不這么認為，記憶力其實就是一種特殊的學習能力，完全可以依靠后天的培養獲得。
 

    記憶力的培養，要依賴一個前提：以愉快的心情學得的，會永遠記得，所以鍛煉記憶力，首先要培養興趣。

    在平常的生活中就不難發現，對于我們喜歡的東西，即使我們沒有刻意去記也能記住；不喜歡的東西，我們拼命記還是會忘，這就是興趣對記憶的影響。提升興趣，可以借助于插圖等形象的東西，先發現樂趣再產生興趣，況且人類對圖象的記憶也比對文字的記憶要容易得多。

    我在最初學習生物的時候，總是記不住細胞結構。這時，我放棄了直接背誦文字，而是選擇了看細胞結構圖，而且是參考教材上用擬人手法畫的非常可愛的細胞結構圖，因為圖很有趣味性，看的時候不覺得枯燥，看過后記憶的時間也變得很長。直到今天，那幅有趣的細胞圖依然深深地印在我的腦子里，成為了我一生的知識。

    鍛煉記憶力的最好方法應該是鍛煉注意力，也就是說，要聚精會神地記憶，因為當我們把全部身心都放在眼前要記的東西上時，被外界干擾的可能性就大幅降低了，我親身體驗出的規律是：每當別人叫我我都聽不見的時候，背誦的效果是最佳的。

    那么如何鍛煉注意力呢？我認為最好是給自己限定一個時間或限定一個記憶目標，增強背誦時的緊迫感，是鍛煉注意力的最好方法。我正常背誦一篇文言文要花一到一個半小時，但有一次距離考試只剩半小時了，我不得不逼迫自己快速記憶一篇文言文，最后也成功背下了。
 

    另外，建立明確的學習目標也很重要，目標的建立可以迅速增強背誦的動力。我曾做過一個實驗，篇幅差不多的兩篇課文，一篇不給自己設目標，只是普通的閱讀，不到十分鐘就讀完了，但很快就忘記了；另一篇則給自己設一個目標，看一遍后要能基本復述。于是，在看的過程中，我自然就會更用心，更注重思考，雖然整篇看完多用了一倍的時間，但直到第二天，我仍能全部回憶起來。

    要強調的是，目標切忌太難達成，如果要求自己十分鐘看完還要倒背如流，顯然是不合理的，不僅最后達不成目標，久而久之，對背誦產生了心理陰影，這樣就得不償失了。
     還有，別忘了動用自己的全部五官，古書有載：“學無當于五官，五官不得不治。”這句話意在告訴我們，記憶必須依賴于五官的共同協調，否則就不能達到最好的效果。以記英文單詞為例，首先要用腦記它的意義，用眼看它的拼寫，用耳聽它的讀音，用口練它的發音，哪一個環節沒有完成，都不能算是真正記住了一個單詞，所以，在背誦的時候千萬不能犯懶，能讀背就不默背，能高聲就不細語。

 

    記憶除了有正確的方法，還有一些小竅門，比如選擇最佳記憶時間，目前，業界公認也是本人親測有效的最佳記憶時間，是早晨剛起床后的兩小時和晚上臨睡前的兩小時。

    從生理的角度分析，早晨起床時記憶力好是因為休息了一夜，大腦得到了最充分的放松；晚上睡前記憶力好，是因為記完就睡覺了，不會再有其他事情的干擾，所以，大家不妨把需要大量記憶的科目集中到這兩個時間段復習，以達到事半功倍的效果。

    其實，記憶的過程就是一個不停與遺忘做斗爭的過程，就像亞里士多德所說，時間是最大的破壞者，想要戰勝它們，需要的不僅僅是努力，更多的是智慧。
 

    以上五條記憶方法，就是我三年高中生活一點一滴積累下的記憶智慧，希望它們能為大家所用，變成大家成功路上的助推器。
 

    本文選自《我是這樣考上北大清華的》清華篇（略有刪節），作者是清華大學熱能工程系、張效銘、高考662分。