春光無限好，你領略了多少？時光靜如流水，每天的鳥嗚花香為我們奏起第一支起床曲時，你是否還窩在暖被里做著迷糊的夢？其實我們每天早晨起來，只有兩個簡單的選擇，回去繼續睡或者起身追逐夢想。
最近我在喜馬拉雅FM中學習了
時間管理的音頻，里面提到早起是管理時間的第一步。這讓我想起我父母的教導：“早起三天當一工，早起三年不會窮。”于是我便揣著“試試”的心去給自己定了個小目標：堅持早起一星期。
晨起的第一天，是最痛苦的一天，眼皮壓根就撐不開，思想在不斷地斗爭，然后我告訴自己，如果能起床就獎勵自己看一場電影，于是終于掙脫了大床君。早起后，開始聽了6分鐘的廣播，喚醒還在沉睡的耳朵，接著就開始讀書。經歷最具挑戰的第一天后，你就會發現：其實當你真的行動起來時，一切并沒想像中那么困難。
晨起第二天，雖然我還是會給自己找借口賴床，但是由于前一天晚上我把調好的鬧鐘放在了離床有一段距離的地方，想要把鬧鐘關閉就非得下床才行。因此鬧鐘在不停地響，即使我繼續賴床，我依然是睡不好，還會打擾到家人，因此我就會被迫起床了。這種方法是挺有效的，起床后洗把臉，就開始讀書了。
到了第三天，其實我已經開始感覺到晨起讀書的好處了。雖然依然有些眷戀被窩，但比起前兩天，今天的我的思想斗爭已經不如前兩天強烈了。于是，我給自己設置打卡模式：每天晨起，在每天的日歷上都打上了紅紅的勾。這樣做，是為了讓自己的執行結果可見化，只要打上了勾，就代表今天的自己在為目標而努力中。
第四天，我已經還始有意識要自己早起了。然后從第四天的早起，我就給自己定一個看書的目標了：每天早晨至少讀30頁書。這樣做為了讓自己清晰知道自己要做什么，不用因為迷茫而浪費時間，讓時間能充分地被利用。
第五天，早起已經不太困難了，并且我開始喜歡上晨讀。雖然定的目標只是30頁，但往往我都不止于這30頁的閱讀，并且，我還開始了寫晨讀感悟。把當天讀書的收獲都記錄在一個本子上，看著密密麻麻的筆記，感覺挺有成就感的。
第六天，當鬧鐘響起那一刻，我已經不再需要做思想斗爭了。起床，然后拿起書就開始閱讀。早晨的思維總是特別地活躍，感覺理解能力都比平時好。我很享受早晨的時間，但是幾天讀書下來，感覺自己的閱讀速度有待提高。
第七天，我甚至有點盼著鬧鐘快點響。因為晨讀讓我體會到在早晨靜靜地讀書，是一個多少舒適的享受，尤其是作為孩子母親的我。早起讓我第一次感覺原來還有這么一段美好的時光是屬于自己。
看完了我的7天晨起歷程，你是否開始有點心動了。我通過這幾天的體驗，整理了一下我的方法，分享給大家：
1、第一天：可以用一個小獎勵，強烈扭轉自己想賴床的觀念；
2、第二天：利用遠距離關閉鬧鐘，強迫自己不得不起床；
3、第三天：為自己設置打卡模式，如果能組合一群人一起打卡，動力會更足；
4、第四天：為自己的早起時間制定一個行動方案，可以是讀多少頁書，也可以學習某一個教程，像我現在就改了方案：練習
精英特速讀軟件以提高自己的閱讀速度，效果還挺明顯的；
5、第5天-第7天：堅持執行前四天制定的計劃與方案，因為一切的理論都比不上做來得更有效。只要把這一種行為形成一種習慣，接下來的執行就不再困難了。
時間管理就是人生的管理，早起只是開啟時間管理的起步門匙。現在的社會，每個人上班八小時都在努力地過，但怎樣才能把自己變成牛人，與他人拉開距離，一切都在于上班外的時間如何安排。學會時間管理，由晨起開始，不妨你也試試這晨起七天法，相信你會領略到早晨的陽光會是格外的活力，你的人生也會因此而過得更有性價比！
精英特速讀記憶訓練網原創文章
作者：穎茗草
