家里小孩去年年初便到了愛聽睡前故事的階段，每晚睡前都會纏著我講故事。說是講故事，其實大多時候還只是照著故事書給他念罷了。記得之前說到了《小貓釣魚》，這個故事卻是小時候課本里有過的，記憶比較清楚，于是干脆把念故事變成了真正的脫稿講故事。
貓媽媽帶著小貓一起去湖邊釣魚，蜻蜓飛來了小貓追蜻蜓，蝴蝶飛來了它又捉蝴蝶……最后還不管小孩能否聽懂地總結了句：我們做人不能三心二意，要專注做好一件事，再去做另一件。
后來回味過來，不能三心二意這樣的教導式告誡，卻把自己的臉打的生疼。那時候的我，生活里處處充滿了“三心二意”的操作：工作中，我一邊做著這份工作一邊看著其他出路，導致接手任何項目都無法真的專注，事業受挫；生活上，我可以一邊放著電視一邊拿起書本，假裝自己還沒有放棄閱讀；與朋友相處的時候，也經常“三心二意”很難有真正放松的片刻，一邊刷著手機，一邊思慮著工作難題，一邊有一茬沒一茬的聊天……
《小貓釣魚》的故事我沒有忘記，卻在不知不覺中把自己活成了那只小貓。于是一場打敗拖我后腿的“三心二意”之戰開始了，也是到了今天顯示真的有所成效，貼出來跟大家分享。
改變初始，我先給自己開辟了一小塊安靜的閱讀區域。
事實證明，過多的噪音及干擾項很容易吸引我的
注意力，讓我沒辦法專注閱讀。每晚開始閱讀前，我會先聽一首柔和的輕音樂，然后把自己關在安靜區域里面，也有意識地關上耳朵。近1個小時的閱讀時間，讓自己完全沉浸在閱讀的書本里，用周遭的安靜建立與書本中思想熱鬧的碰撞。漸漸地，家里人習慣了我的獨處時間，我也有了專注閱讀的習慣。
在與朋友及家里小孩子的相處中，電子產品太豐富也是讓我們“三心二意”的干擾項，所以訓練自己注意力的那段時間，我刻意減少了使用電子產品的頻率。之前與小孩玩耍，總會一邊讓天貓精靈講些小故事，一邊聽著父母電視機里飄出的余音，還一邊應付著小孩各種天真的“為什么”提問。
刻意關閉掉這些電子產品后，發現專注和小孩相處是很讓人愉悅也很釋放壓力的事情，這樣的好心情也似乎有連鎖反應，可以讓自己工作中遇到的很多困難也迎刃而解。
當然之所以能夠如此專注，還與自己的興趣及好奇心強有莫大關系。真正想要提升自己注意力改變“三心二意”的習慣，還需要培養我們的好奇心并且把他們放在我們感興趣的事件上。
這樣的好奇心不只是對某一物品的好奇，還更應是工作中對任務完成會有怎樣提升的好奇，或者我們對某固有認知驗證其真偽的好奇。這也是很多人為什么會把工作依據我們的精力進行分類的原因。
早上剛進公司時，我們做的多半是簡單易操作的工作，這時候意識剛蘇醒，我們需要成就感的刺激。到下午5點后，我們做的更多的則是需要好奇心驅動才能完成的有些難度的工作，因為這時候我們比較疲累而且容易“三心二意”。而幼兒園學校的老師，為了吸引孩子們的注意力則更是費盡心力，他們會讓小孩自己為畫涂上色彩；他們會用聲色俱全的動畫教學視頻；他們還會設計多樣化讓小孩們參與其中的游戲，在游戲中傳遞知識。
三心二意大多時候是個貶義詞，在我們還沒有一心多用能力的時候，請一定要提升自己的注意力，專注于眼前的1件事，只要能把1件事做好，我們便能做成許多事。
精英特速讀記憶訓練網原創文章
作者：登高望遠
