精讀材料。對學習的內(nèi)容抓住主題精心閱讀，根據(jù)材料的不同類型和數(shù)量，掌握其重點和難點，理解內(nèi)在的聯(lián)系，在腦中形成知識的網(wǎng)絡。心理學家研究表明，對材料的理解程度極大地影響著它的識記。意義識記的基本條件是對材料的理解。理解了才易于記憶，才能對所學內(nèi)容融會貫通。

    編寫提綱。在精讀、理解的基礎上將內(nèi)容加以篩選、概括，然后用自己的語言提綱挈領地編寫提綱，使學習內(nèi)容有條不紊地呈現(xiàn)在自己面前。編寫提綱對于提高學習者的智力和記憶力都是十分有益的。層次分明、邏輯性強的提綱便于識記和保持，因為材料的組織程度和形式是影響記憶效率的一個主要因素。

    嘗試默誦。這是對所編提綱按照順序一遍又一遍地閱看、默誦（回憶），遇到思路不通的地方，再翻開書本進行對照，然后針對記憶薄弱之處進行第二次“反饋”，進而加深理解和深化記憶。這是對學習材料進行遷移內(nèi)化的過程。心理學研究告訴我們，試圖回憶與反復默讀，可以使大腦細胞處于高度興奮狀態(tài)，為建立更多的神經(jīng)聯(lián)系提供機會。

    有效強化。用簡短的詞語，抓住概念內(nèi)涵、材料要點，使之成為一個簡綱，這是對提綱的濃縮。具體做法是把每句話壓縮成幾個字，一個段落壓縮成幾個詞組，并對它進行強化記憶，在頭腦里留下長久抹不去的印象。只有經(jīng)過反復強化和重復，才能保證學習材料牢固地攝入腦子這個記憶倉庫中去。

    青年學生在溫習功課迎接考試時，不妨采用這種四環(huán)式的記憶方法，在考場上你可把這個濃縮了的簡綱加以“放大”，胸有成竹地把這些簡短文字所包含的內(nèi)容寫在試卷上。