1，不要重復閱讀。無論多么復雜的科學技術讀 物，只讀一遍。眼睛不作逆向運動。只有在訓練結束 時，或為了理解讀過的文字，有必要重復時，才可以重復閱讀。
    2，閱讀時，在思想上要把所接收的信息按照整體閱讀法的要求分成類，并要記住各類的基本內容。閱讀過程中要找出這種閱讀法所規定的標準問題的答案。
    3，閱讀時不要出聲。朗捅、默讀、心讀都是快速閱讀的最大障碑。閱讀過程中，按規定的節拍練習，可以起到抑制發聲的作用。要記住節拍，并在心里加以復述。如果閱讀速度降低了，應反復練。
    4，閱讀時，視線要垂直移動。要擴大末梢視覺。 練習的依據是舒爾特表^先讀報上的窄欄，然后根據用鉛筆在書頁中央劃出的線路閱讀。每頁書用十五秒時間。盡可能領悟總的內容。隨著眼球運動能力的提高，逐步過渡到理解性的閱讀（每頁用三十秒）。
    5，閱讀時要思想集中。快速閱讀要求提高注意力。要系統地完成規定的各項練習。
    6，邊閱讀，邊理解。閱讀文字時，要分析出關鍵詞和主要概念（這是理解的重點）。要記住，閱讀的目的是為了找出和處理書中的概念和意圖。
    7，閱讀時要運用主要的記憶方法。比如：思維導圖。閱讀的目的決定了記憶的特點。只記憶理解了的內容。不要記個別詞句，而要記作者的見解和思想。
    8，要變換閱讀速度。這一點與學會快速閱讀同樣重要。諸多閱讀法中，每次要選用最合適的一種。
    9，經常練習，以便鞏固己有的習慣。
    10，每天應讀完兩份報紙、一份專業性雜志40~100頁書。