每天做計劃
    每天早上花10分鐘寫好當天的Todolist。一個合格計劃要有截止時間和目標，也就是想要達到的效果。比如，今天任務是將整體感知攻克，要達到的效果是以后看到屏幕上的圖形、文字、數字的時候，大腦中能立即呈現出畫面，準確回答數量。

 

    把手表撥快半小時
    這樣做的目的其實是為了營造一種緊迫感，特別是經常喜歡熬夜學習的人可以嘗試：一般來說半個小時效果更佳，1個小時會產生懈怠感。

 

   回憶當天做了什么
   睡前花5-10分鐘回憶今天做了什么，速讀訓練中有沒有什么值得注意的事，有沒有學習到新的東西，有沒做錯什么事。實際上，回顧是一個加強記憶的方法，并且在回憶過程中你可能對學過的知識產生會有新的理解和想法。

 

    自己講給自己聽
    當遇到一個比較難掌握的知識，嘗試將它用自己的話復述出來，自己講解給自己聽。實驗證明，如果你能將知識點用自己話講解一遍，那么代表你對這個知識掌握程度是100%。

 

    既要讀書也要思考
    以60分鐘為一個閱讀周期：
    ①35分鐘用來讀書，不用做筆記；
    ②10分鐘用來回憶35分鐘閱讀的內容，在書的空白地方寫小結；
    ③5分鐘進行聯想，思考閱讀的內容跟自己生活的聯系，記下幾個關鍵詞；
    ④10分鐘休息。

 

    給收藏的內容分級
    平時我們看到一些好的文章都會收藏，不要光收藏，要學會分類。比如學習方法收藏標簽可以分為學科方法、時間管理、筆記方法等等。

 

    立馬記錄自己想法
    很多時候我們靈光一閃出現解題技巧或者一種新的學習方法，立刻記下來，不要拖延，隨身帶著小本本。

 

    遇到問題自己先想辦法解決
    遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關的資料，然后結合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是隨便就丟出一個沒頭沒腦的問題給別人，如果自己都不知道自己的問題出在哪里，誰也不能幫到你。

 

    多使用非慣用的手/腳
    我們每個人有左右腦兩個半球，它們各自有自己的優點，比如，左腦擅長邏輯、計算等；右腦擅長音樂、空間思維等，而一個人想要學習出眾，就要學會運用全腦（比如快速閱讀），充分調動左右腦的優勢能力，更簡單的方法則可以通過多使用非慣用的手/腳來開發我們不常用的另一半大腦，比如用不常用的左手刷牙、吃飯等等。

 

    多次重復記憶知識點
    所有記不牢記不住的知識，是因為你在大腦重復次數不夠多。將知識點重復9次以上才能形成永久記憶。比如記憶英語單詞：

    利用記憶曲線的幾個節點重復記憶：5分鐘-30分鐘-12小時-1天-2天-4天-7天-15天。