什么是抄寫記憶法？顧名思義就是通過動手抄寫的方式，達到識記材料提高記憶效果的一種記憶方法。雖然抄寫要比閱讀多耗費不少時間，但從記憶效果來看，抄寫是最佳方法之一。

    怎么樣抄寫才能達到最好的記憶效果呢？一般有以下三種方法：

    全抄。全抄即是把材料內(nèi)容全部抄寫下來，雖然比較耗時，但站在記憶效果的角度來看，抄寫給人的記憶是最深的，也是最持久的。因此，全抄的對象也一定要是那些有保存價值書籍或材料，這一點非常重要。所以，為了節(jié)省精力和時間，一定要事先弄清楚其性質與價值。

    摘抄。有些書中或材料里有比較重要的段落或詞句，比如主要觀點、名言警句、概念定律或科學數(shù)據(jù)等。我們在記憶時，為了提高記憶的準確度和速度，可以把它們摘抄出來，加深印象。因此，摘抄記憶必須要選好有價值的內(nèi)容，然后要準確無誤地抄寫下來，必要的時候需要核對一番，標明出處，避免以后在使用時出現(xiàn)麻煩。

    當然，使用抄寫記憶法要注意一個很關鍵的問題，那就是必須要在抄寫的時候開動腦筋，充分集中注意力，不能一邊抄寫一邊開小差，這樣是浪費時間和精力。所以，在抄寫的時候要邊抄邊理解，每抄寫一段，就停下來回顧和記憶一下；而且，對于一些已經(jīng)抄寫過的材料，也要時不時地翻出來溫習一番，這樣才能達到抄寫的最終目的。

    反復抄寫。把需要識記的內(nèi)容進行反復抄寫，例如蘇東坡的做法，第一遍抄寫的目的是理解內(nèi)容和主要意義，如果你尚未具備蘇東坡那樣的理解能力，最好第一遍是全抄；第二遍是摘抄，可以從每句話中摘錄幾個詞語或幾個字，先記住這幾個詞和幾個字，再記憶整句的內(nèi)容；第三遍只需抄寫句首的一兩個字即可，達到記住了這一兩個字便可以立即回憶起全文的程度。反復抄寫幾遍，逐次減少每次抄寫的字數(shù)，這樣到最后記憶也會越來越深刻。

    運用抄寫記憶法的時候需要注意以下兩點

    一，就是對背誦內(nèi)容達到了理解的程度時，能夠斷斷續(xù)續(xù)背下來，可以進行一次對全部內(nèi)容的抄寫。這次抄寫最好一邊嘴里背誦一邊寫。背誦的時候是默背，而寫的時候就是對照著書本寫。

    二，全部內(nèi)容的默寫。如果覺得全部內(nèi)容已經(jīng)記住了，可以讓學生把書本合上，默默地寫一遍。運用抄寫記憶法的一個關鍵問題就是必須動腦筋，一邊抄寫一邊玩味，一邊抄寫一邊理解。寫完后，打開書本對照一遍，找出寫錯的地方重點記憶一下，記憶籃球就會更準確，更牢固。 

    有抄寫習慣的名人

    1、蘇東坡堅持抄寫，練就過目不忘的本領

    據(jù)相關資料記載，蘇東坡將每天抄書作為一項必須完成的任務，即“日課”，并在多年的求知生涯中始終保持著抄書的習慣。當時被貶黃州的蘇東坡偶然聽聞有人吟誦詩歌：“官閑無一事，蝴蝶飛上階�！绷⒓创筚�，連問該詩是何人所作，那人回答說是黃岡縣的朱司農(nóng)。某日，朱司農(nóng)前去拜訪蘇東坡，倆人便從此結為知己。

    但有一次，朱司農(nóng)拜訪時已通報了姓名，只是蘇東坡卻遲遲未露面。左右為難的朱司農(nóng)等待了很久，蘇東坡才出來與之見面，抱歉之余，蘇東坡說明了遲到的緣由。原來，他每天都要做一些功課，即“日課”，不把那些功課做完就決不去做別的事情。朱司農(nóng)很感興趣，也非常疑惑，詢問他所說的“日課”究竟是什么。蘇東坡答：“抄寫《漢書》。

    “先生這樣的天才，打開書看一遍便可以終身不忘了，何以要用抄寫的呢？”朱司農(nóng)很不解。

    “并非如此啊。我讀《漢書》已經(jīng)經(jīng)過三次抄寫，第一遍是抄寫三個字為標題，第二遍是抄寫兩個字為標題的，現(xiàn)在只要抄寫一個字了，抄寫正是為了加強我對內(nèi)容的記憶。”

    事實上，朱司農(nóng)還是不明所以，他要求看看蘇東坡所抄寫的內(nèi)容，越發(fā)看不懂了。此時，蘇東坡就將抄寫本遞給朱司農(nóng)，要求他隨便列舉其中一個字的標題。結果，朱司農(nóng)每念一個字，蘇東坡便能夠背誦出好幾百字，并且一個字都不差。朱司農(nóng)只得心服口服，從此對蘇東坡更為敬佩了，同時也為他被貶感到惋惜；而蘇東坡的這種抄書記憶的方法也開始流傳開來。后來，朱司農(nóng)還經(jīng)常用這件事來教育自己的兒子。

    我國明代時期的大學者宋濂，年幼時家境貧寒，連一本書都買不起；而好學的小宋濂就想了一個好辦法，就是借書回家來抄。有時候因為和別人說好了歸還的日期，為了遵守約定，他經(jīng)常在寒冷的冬夜里抄書，最終成為博學名儒。

    3、果戈里抄菜單的故事

    俄國作家果戈里也習慣于將筆記本隨身攜帶著，不管走到哪里都一樣。只要他聽到或見到了有趣的故事、傳說、民歌、諺語、俚語以及各個地方不同的奇文軼事、風土人情等都記錄下來。記得有一次，他與友人吃飯，看到飯館里的菜單便堅持要記錄下來，最后飯菜都上桌了，他還在抄寫菜單，一邊抄寫，一邊感嘆道：“實在太好了，大有用處�。　弊詈螅@份菜單還被他運用到其中一篇小說里了。