德國心理學家艾賓浩斯也曾做過“過度記憶”的實驗。他嘗試使用不同的過度次數去記憶數組無意義音節，每組16個無意義音節，在每組都剛剛達到熟記的程度時，他又將第一組讀了8遍，將第二組讀了16遍，第三組讀32遍，第四組讀了64遍；24小時之后，再全面復習，直到可以正確背誦。

    實驗的結果發現，識記的內容在他的大腦中保持的百分比與之前的“過度”次數幾乎是一致的。也就是說，第四組在大腦中保持的量多出了64%。該實驗說明，對識記材料進行超量記憶，完全可以起到強化記憶效果的作用。

    但超量中的“量”，過度中的“度”究竟應該達到什么樣的程度最好？FBI做了這樣一個實驗：被試者被分為三組，分別練習劃首批迷宮，第一組練習達到的熟練程度為能夠剛好正確地劃出，第二組在練習達到熟練之后又接著多做了50%的練習，第三組則在熟練之后多做了100%的訓練。一段時間以后，FBI對他們展開了測試，發現第二組多做了50%的訓練，記憶的效果也隨之增長了50%，而第三組多做了100%，但其記憶效果同樣是增加了50%。也就是說，超出50%的過度訓練，其記憶效果并不會有很明顯的增長。

    該實驗表明，過度記憶并非越多越好，而過度的次數也不是完全沒有限度，和記憶的效果更不會一直保持一致的增長幅度。因此，在使用過度記憶法時，要掌握好一個“度”。FBI認為，如果將剛好熟記的時間定為100%，那么，在使用過度記憶法時應以最佳值150%為宜；如果不夠，則達不到最好的效果，超出了就是浪費時間和精力，嚴重時會造成注意力缺失，學習時易疲勞，影響接下來的記憶任務。

 

    應該特別提出的是，過度記憶并不是機械重復，死記硬背，而是需要積極思維，深刻理解，抓住重點，弄懂弄通。再有，過度記憶法的運用范圍應該是重要的、基礎的知識。
 

    在日常生活工作中，我們也經常可以見到過度記憶的充分利用。例如：人們的打拳、游泳、溜冰等，都是在掌握了基本動作后繼續學習，才能達到得心應手，熟記不忘的程度。但是，對于學生來說，需要掌握的知識太多，又沒有足夠的時間，所以，一般的學習內容應該遵循適度的原則，而對于重點內容進行“過度記憶”這才是科學的態度。