美國心理學家羅森塔爾做過一個實驗,他到一所小學對18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。之后,羅森塔爾將一份“最有發展前途者”的名單交給了校長和相關老師,并要求他們一定不要透露出去。其實,名單上的學生是隨機挑選出來的。8個月后,這些上了名單的學生,個個成績有了較大的進步,且性格活潑開朗,自信心強,更樂于和別人打交道。
顯然,羅森塔爾這個權威專家的謊言對老師產生了暗示,而老師又將自己的心理活動通過自己的情感、語言和行為傳遞給學生,使學生變得更加自信,得到了異乎尋常的進步,這就是“羅森塔爾效應”。
往往消極的暗示對兒童的影響就更大。孩子小的時候見了人害羞,家長抱歉地跟對方說:“這孩子就是膽小,不肯叫人”;跟其他媽媽聊天時候,往往會說“看看你家孩子多棒,又得了一等獎,我家就不愛學習。”當孩子算錯了數時,父母在一旁責怪說:“蠢家伙!這么簡單的數都算不對。”這樣說著,這些負面標簽就會進入孩子的潛意識,一旦進入潛意識,孩子就會真的如你所愿變成“蠢家伙”。
我們應該轉換一下語言風格,變否定句為肯定句,并且把它們培養成為一種習慣。比如,不說“別遲到了!”,說“要準時啊!”;不說“我一定不發脾氣”,說“我一定好好說話”;不說“別吵吵嚷嚷的”,說“請安靜”……
除此之外,我們也希望孩子自己也能夠學習到積極的自我暗示。怎么才能做到呢?
要有清晰的目標
心理暗示是一種目標追尋機制。沒有目標,暗示就是無的放矢,目標越是清晰和肯定,潛意識收到的信號就會越清晰,而潛能量也就越能迅速地迸發。
一個跳高運動員,如果面前沒有一根竿只是憑空跳,他一定跳不出好成績。所以,要幫助孩子建立一個明確的目標:比如,每次寫作業都全神貫注。
要有堅定的信念,并且集中于其這個信念本身絕不動搖
愛默生說“一個人就是他整天想到的東西”。我女兒總想著自己是一只貓,結果很多人都說她像一只貓。
我盼望女兒能某天忽然醒悟,認真學習。按理說,我這也是一種積極的自我暗示,可是我常常搖擺,有時候覺得她還屬于可造之材,有時候又覺得她的毛病多得不可救藥了。由于信念不集中,我的“暗示”果然沒有奏效,現在我也決定,從今往后還是要堅定不移地相信她是個認真的孩子。
要不斷重復強化
謊言重復一千遍就成了真理。有些話,第一次說的時候,可能激不起任何漣漪,但是多次重復,就會產生掀起風浪的力量。
試著引導孩子不帶任何雜念地,虔誠地反復想自己想要的事情,比如“我一定行”、“我會認真做事”,但不要脫離實際,最終也許會有一些意想不到的收獲。
當然,心理暗示畢竟屬于潛意識的層面,我們還摸不準它的規律。我覺得,對于孩子來說,防止負面暗示的意義更大于營造正面暗示。完全沒有必要因為想要得到正面暗示而貪心和急于求成,當想要的結果遲遲不來的時候,只需要放松心態,遠離懷疑,向著自己的目標按部就班努力就好。