在快速閱讀訓練中，部分學員因為一次、兩次或多次訓練，閱讀速度、記憶力提升都不顯著，于是開始懷疑自己根本不適合速讀，覺得“我不行”，放棄快速閱讀訓練的想法也萌生了，其實小編覺得每個人都有遇到挫折的時候，如果我們在面對挫折、障礙時就對自己的能力產生懷疑，這實際是沒自信的表現。那如何讓自己變的有自信呢？小編推薦以下幾種方法：

    1、培養耐心

    培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話什么都做不成，更別提什么“自信”，有所成就。

    快速閱讀訓練的前提也是要有耐心，為什么呢？因為速讀訓練開始都是在練基礎知識，這些東西學起來通常很枯燥、乏味，但它是學好快速閱讀的基礎。所以想要學習速讀一定要培養耐心，才能有所收獲。

    2、學習并精通一種技能

    具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學么”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，并且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那么學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環。

    快速閱讀恰好是應用時代所生的一門閱讀技能，傳統的閱讀方法因為不能避免音讀、指讀、默讀等問題，閱讀速度普遍不快，根據統計，大約是200-300字每分鐘，很多人因為閱讀速度慢、記憶力差，在學習、工作等方面感覺很吃力，長此以往，人的自信心大受挫敗，如果能掌握快速閱讀這門技能，單從閱讀速度來說就能大幅度提升，以精英特速讀為例，閱讀速度一般30小時左右的認真訓練，是可以達到1000-3000字每分鐘，整整提高5-10倍，想象一下你的生活、工作、學習的變化，相信你的自信心很快就有了。

    3、相信積累的力量

    再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處于起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

    快速閱讀取得成效的道理也和種子的生長、滴水穿石一樣，開始可能感覺不到太大的變化，但你要相信，十天、半個月甚至更長時間的學習，閱讀速度就會變快，記憶力也會提升，質變一定會有這么一個量變的積累過程的。按照我們學員pingyan2004父親的話來說，平炎能考上北大，除了他自己本身的智商，勤奮以外，還和他從初中就開始接觸并練習、運用精英特有莫大的關系。

    4、了解自己的局限

    沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——并且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就背著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

    的確，了解自己很重要，我發現參加我們精英特速讀記憶訓練的一些學員，剛開始參加正式訓練，就問我，老師練到63級要多久？我們通常的解釋是63級是需要一定天賦和很多努力才可能達到的，并不是說人人都可以。一般來說，快速閱讀能達到自己平常需要的速度就可以了，不一定刻意追求最高級，因為如果一段時間的堅持還是沒實現的話，你的自信心會受到打擊，這是我們所不希望看到的。

    5、凡事兒都要提前做足功課

    大聲說話也好，穿著正式也罷，最多只能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關系。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等于自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

    6、注意細節

    俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧”。當我們關注一樣東西足夠久的之后，就會發現自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂“成功”只不過是一個中間狀態，“更大的成功”才是挑戰。忽視細節的人都并非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，“中間狀態”之后就是更大的失敗。

    關于細節這一點，在快速閱讀訓練中也有體現。以精英特為例，速讀實戰部分或水平測試的橫/縱文章測試部分，往往后面的題目中有考細節題的，比如一個人物有關的文章，后面的題目常會有此人出生的日期是多久？或者是在哪個年齡做的某件事等等。

    7、培養從容的態度

    走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能聽清楚。但這些都是形式而已，關鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有快速閱讀訓練經驗的人都知道，速讀級別越高，閱讀速度越快，有的人往往因為跟不上速度會變得緊張，一緊張文字一閃而過，什么也沒看清楚。而越是有經驗的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們不慌亂。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

    8、關心身邊的人

    誰都需要身邊的人的支持與關心，正如身邊的人也需要他支持、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因為關心一個人支持一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那么三兩個真正朋友的人，都會比較自信。

　　在快速閱讀訓練中，有的學員覺得訓練有難度、自己進步小、想打退堂鼓的時候，我們作為專業的快速閱讀訓練網站（www.ss69.net），老師都會給予學員一些關心和支持，目的在于幫助他們解答心中的疑惑、找尋自信心。這一點在速讀訓練中是很重要的。

精英特快速閱讀記憶訓練網總編輯