最近一直在想，為什么學習不能是一個自發自由自覺的行為？就像吃飯睡覺一樣，養成良好的學習習慣，并堅持下去。其實對于這個事兒，最近幾個月，尤其是2月到現在，我越來越能找到這種很好的狀態：
只是做事本身，比如讀書、做筆記、學英語、碼字兒，就讓我覺得特別快樂。沉浸于其中，專注而投入，感到無比的充實和愉悅。很多我覺得空虛無聊的時候，我會涌出這樣的想法：啊不行了不行了，趕緊讓我做一會兒事情吧，這種無所事事的感覺實在太難受了。就像是做事成癮，跟吸毒似的：“求求你了，讓我吸一口吧”。這大概就是描述的“自發自由自覺”的學習狀態吧。
我是怎么做到擁有這種狀態的？在回答這個問題之前，先說說，為什么我們無法像吃飯睡覺一樣享受學習。
很重要的一部分原因，是我們總想從中得到一些什么：我們看書，會思考，誒這個到底有沒有用。空O我的閱讀速度是不是太慢了？誒我好像什么都沒記住啊……我們做題，會分析，哇，我好像做得不對。客，怎么一點思路都沒有？哇我大概沒長腦子吧？！
我們對學習中所做的一切，挑三揀四，評頭論足，用各種標準去衡量它，怎么看都覺得不滿意。而且，當我們對自己的行為，有了評價的心思，無論做得如何，總會有可以改善的地方，總會責怪自己為什么沒能做到十分，于是就更加焦慮。
再來看吃飯睡覺，你是啥樣的狀態？你不會想：我剛才吃飯的樣子，能打幾分？你不會這樣想吧？一旦你開始對自己吃飯的速度、
效率、營養等，進行打分，吃飯也會變成一件痛苦的事情。如果你很糾結自己的睡眠問題，想著，我一定要睡得好，我一定要在10分鐘之內睡著，我一定要以仰臥的姿勢入睡。完了，你大概睡不著了，你大概覺得睡覺成了一件壓力很大的事情。
大家想想看，是不是這么回事兒？正是因為我們完全享受吃飯、睡覺、看電視劇、和人聊天本身，而不是視為一種苦大仇深的努力，并且不需要刻意得到某種結果，所以，它們才會是自發自由自覺的事情。
我自己經歷了怎樣的轉變呢？接下來我會詳細說說。事實上，我很喜歡看書，很喜歡寫點東西。做這兩件事的時候，內心平靜又充實。
以前我是把它們當作興趣愛好，興致來了就做做，那種感覺很舒服。后來，我開始計較效率，我會在意自己1小時能讀多少頁書，能寫多少字。把自己搞得很焦慮，兩件本來很快樂的事情，變得沉重起來。
但是，我又沒法不去計較這些，越來越覺得時間太珍貴，轉瞬即逝，我想在有限的時間里，以效率更高的方式，去完成更多的事情。我猜，大家或多或少都會有這種想法吧。是啊，真的很難避免？墒牵饺ピ谝鈺r間、速度和質量，反而更慢、更差了，因此帶來的壓力和痛苦，更是別提了。
我開始想，怎么回事呢？明明我很喜歡這兩個事情，現在反而變得有點害怕，無法享受其中的愉悅了。其實，我的目的本來是好好看完一本書，認認真真寫出一篇質量好的文章，如此而已。時間花費了多少，重要嗎？不那么重要。我只要專注于這件事本身就好了。哪句話沒寫好，就多想一會兒，想好了再寫；哪一段話有價值，就做個筆記，多琢磨一下其中的意味，這才是我本來的目的啊。
不再用那些快啊慢啊好啊壞啊的標準來框住自己，反而做得更好更快了，效率也更高了，心情也更放松舒適了。那種喜歡和熱愛的感覺，又回來了。
所以現在，對于制定計劃，我有了新的感悟。以前我很喜歡以時間為標準做計劃，比如7點到8點做什么，8點到9點做什么。當然，這種方法也是對的。但還有另一種方式，在合適的情形中（比如你無法預計完成的速度），根據任務來做計劃。比如我寫這篇文章，在開始之前，我看了眼時間，然后記錄：6:27——：寫文章（自發自由自覺地學習）。
那么，在這個過程中，我不看時間，也不管速度，就按照自己的思路和感覺去寫，順暢的時候就多寫點，不順暢的時候停下來思考，查一查資料。慢慢打磨，享受這個過程。真的是，很舒服。只是做這件事本身，我就很快樂。
根據時間做計劃和根據任務做計劃，要根據實際情況，選擇其中一種去用。根本目的還是讓自己能夠更投入過程本身，而不是糾結做得好不好、快不快。
當然，需要指出的是，說到底，學習和吃飯、睡覺是不一樣的，它不可能成為一件純粹的快樂的事情。但是，學著不用某種標準框住自己，不總是對自己的表現評頭論足，而是踏踏實實走好每一步，
專注于做事本身，把努力當成一種習慣，的確能在很大程度上，使學習變成一件自發自覺自由的事情，并且樂在其中。 文/高冷冷
