“倒背如流”這個詞除了成語字典中常見，在很多涉及武功秘籍的電視劇里也總能聽見。這里面的倒背如流多半能救人一命，往往是主角宣揚自己對某一已經損毀的秘籍已經倒背如流，從而使自己逃脫被反派人物一掌斃命的下場。實際上，倒背如流這個詞也正是形容對識記內容記憶深刻，倒著背誦都能一字不差地背出來。
而我在今天的文章里想要討論的，倒不是記憶本身這件事，而是“倒背如流”中的“倒”所體現出來的逆向思維。印象中記憶最深刻的關于
逆向思維的例子就是《司馬光砸缸》，故事大意是說：有個小孩掉進盛滿水的大缸，當其他人都在思考怎么把小孩從水里撈出來而苦思不解時，司馬光思考的卻是如何讓水遠離小孩，通過砸缸這個動作讓小孩輕易獲救。對記憶這件事來說，有時候我們換個思維方式，記憶本身也許就變得簡單了。
大多人在提升記憶的道路上，思考的是我該怎么記憶，而似乎沒有逆向思維換個角度考慮：我為什么容易忘記？從而找到避免忘記的方法，也就變相地深刻了自己的記憶。
我們容易忘記的因素有很多，比如年齡增長帶來的腦退化；識記內容本身對自己沒有造成沖擊力，而無法把其轉移為自己熟知的語言；在識記時三心二意不夠專注；沒有重復分類整理識記內容，讓短時記憶轉入
長久記憶分區；識記的方法不對等等。
“方法不對，努力白費”，在我們容易忘記的因素中，最不可控的而需要外力輔助的，便是識記方法不對。記憶的方法是需要我們依據外部訓練軟件不斷練習提升的，而不是一味固守著我們傳統的錯誤記憶方法。
常見的傳統記憶方法譬如重復朗讀，這在我們背英語單詞時比較常用，還有死記硬背，這在我們學習文言文時比較常用，更有甚者數學中的某些公式，我們也是靠著這種方法背下來，考試直接套用的。總結起來就是我們在記憶時，知其然而不知其所以然，我們只顧把識記內容的“形”裝進了腦袋里，卻忽略了它們的“意”。所以我們才需要通過記憶方法訓練，掌握正確的理解記憶方法，讓忘記變成不可能。
至于年齡增長帶來的腦退化，這跟孕婦“一孕傻三年”的論調異曲同工。其實之所以有這種忘記，除了真正的腦退化外，大部分是因為我們用腦次數減少了。如果我們把人群范圍放大，不只是老年人和產婦，很多總是習慣依賴各種搜索引擎的年輕人，忘性也越來越大了。要避免這種情況，我們可以嘗試多給自己記憶力發揮的空間，能使用腦袋絕不先動筆或者查閱手機，在自己整理記憶內容的時候可以再用筆寫出來。多重感官參與記憶，減少忘記可能。
而在面對識記內容時三心二意的毛病，則是最容易更改的了。首先可以在燈光柔和的環境下，給自己開辟一方清凈空間。其次循著自己喜歡的輕音樂腳步，放松身心激發右腦潛能。再看識記內容時，可以先嘗試頭腦放空只盯著識記內容的某一部分看，等確認自己真的進入狀態，再開始整體切換提升記憶速度。
當然，在記憶完成后重復回憶也是很有必要的，不可否認人對識記內容都會遺忘，而且先快后慢。這就需要我們根據艾賓諾斯遺忘曲線的相關時間點進行復習，以期減少我們忘記的內容占比。
“知其然，且知其所以然”放到記憶這個問題探討中，就是知道我們為什么會忘記，也知道怎樣做使我們更不容易忘記。道理很容易，關鍵是我們在行動的時候，這些道理是否真的都懂了，且都有用呢。
精英特速讀記憶訓練網原創文章
作者：高曉
