許多學(xué)友都渴望自己取得事業(yè)上的成功，這就要求必須把自己鍛煉成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。你想具體了解自己意志的強(qiáng)弱狀況嗎？請(qǐng)做下面這個(gè)測(cè)驗(yàn)。
下面有20道題，每道題都有5個(gè)備選答案，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，在題后面圈出相應(yīng)字母，每題只能選擇一個(gè)答案。
選項(xiàng)說(shuō)明
A：很符合自己的情況
B：比較符合自己的情況；
C：難以回答
D：較不符合自己的情況；
E：很不符合自己的情況；
請(qǐng)根據(jù)自己的真實(shí)情況作答哦
1.當(dāng)我決定做一件事時(shí)，就馬上動(dòng)手，絕不
拖延。
A B C D E
2.我給自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成。
A B C D E
3.我能長(zhǎng)時(shí)間地做一件枯燥的、但卻重要的事情。
A B C D E
4.在練長(zhǎng)跑時(shí)我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。
A B C D E
5.我沒(méi)有睡懶覺(jué)的不良習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。
A B C D E
6.如果我對(duì)某件事不感興趣，我就不會(huì)努力去做。
A B C D E
7.我喜歡長(zhǎng)跑、登山等可以考驗(yàn)自己毅力的運(yùn)動(dòng)。
A B C D E
8.在遇到困難時(shí)，只要有可能，我就立即請(qǐng)求別人幫我。
A B C D E
9.讀書(shū)期間，沒(méi)做完功課我就不會(huì)去玩。
A B C D E
10.面對(duì)復(fù)雜的情況，我常常優(yōu)柔寡斷、舉棋不定。
A B C D E
11.只要工作或?qū)W習(xí)需要，沒(méi)有人強(qiáng)迫我，我也可以自覺(jué)堅(jiān)持一個(gè)月不看電影、電視。
A B C D E
12.我有時(shí)決心從第二天開(kāi)始就做某件事，但到了第二天我的勁頭就消失了。
A B C D E
13.我答應(yīng)別人的事情，就不會(huì)食言。
A B C D E
14.如果我借到一本引人入勝的小說(shuō)，我會(huì)忍不住在上課時(shí)或工作時(shí)拿出來(lái)偷看。
A B C D E
15.我敢在冬天用冷水淋浴。
A B C D E
16.在我遇到問(wèn)題舉棋不定時(shí)，就希望別人來(lái)幫助我作決定
A B C D E
17.我感到訂計(jì)劃應(yīng)有一定余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。
A B C D E
18.在與人爭(zhēng)吵時(shí)，盡管明知自己不對(duì)，我也會(huì)忍不住說(shuō)一些使對(duì)方感到難受的話。
A B C D E
19.讀書(shū)期間，我絕不拖延應(yīng)交的作業(yè)，常常做到很晚。
A B C D E
20.我比一般人更怕痛。
A B C D E
測(cè)試結(jié)果
題號(hào)為單數(shù)的題目記分標(biāo)準(zhǔn)為：A記5分、B記4分、C記分、D記2分、E記1分。題號(hào)為雙數(shù)的題目計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：A記1分、B記2分、C記3分、D記4分、E記5分。
你把20道題目的得分全部加起來(lái)，查下面這張?jiān)u價(jià)表，就可以知道你是否是個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的人。
評(píng)價(jià)表
要是測(cè)出結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，那么，你可以按照以下的建議去做：
① 樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)。只有當(dāng)你所確立的目標(biāo)十分明確、堅(jiān)定，你オ可能具有為之奮斗的熱情和堅(jiān)韌不拔的精神。因此，必須理解社會(huì)的要求和利益，認(rèn)識(shí)到自己的行為對(duì)社會(huì)的作用，這樣才不致中途思想動(dòng)搖或改變自己的決定。
李時(shí)珍年輕時(shí)就立下了整理祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)，糾正其中謬誤，以救天下的病人的宏大志向。他以《通鑒綱目》為樣板，以漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》和唐代的《證類(lèi)本草》為基礎(chǔ)，整理和補(bǔ)充了近四百年來(lái)的新知識(shí)。在他腦海里，《本草綱目》的藍(lán)圖十分清晰，因此他才能歷經(jīng)27年的艱辛，毫不動(dòng)搖，完成195萬(wàn)字的巨著，為祖國(guó)和世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn)。
② 目標(biāo)始終如一，百折不回。法國(guó)著名微生物學(xué)家巴斯德說(shuō)：“告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我惟一的力量是我的堅(jiān)持精神。”居里夫人也說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成。”有許多一事無(wú)成者，并非缺乏追求的目標(biāo)，而是經(jīng)常在遇到困難時(shí)便放棄目標(biāo)，轉(zhuǎn)移目標(biāo)。人稱他們是“常立志、常換志”。人的意志力是否堅(jiān)強(qiáng)，在很大程度上體現(xiàn)在他是否能始終如一地追求自己確定的目標(biāo)。
因此學(xué)友們應(yīng)當(dāng)在培養(yǎng)自己的毅力上下功夫。一旦下了決心，便認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)不再動(dòng)搖。學(xué)友們可以從日常的生活小事做起，養(yǎng)成自己不達(dá)目的絕不罷休的作風(fēng)。例如，抽煙的學(xué)友們可以要求自己做到一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)決不抽煙，看看自己能否做到；參加文化學(xué)習(xí)的學(xué)友們可以要求自己做到一個(gè)月不看電視。優(yōu)秀的意志品質(zhì)就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)在日常生活中磨練出來(lái)的。
③ 培養(yǎng)良好的情操。對(duì)祖國(guó)和人民深沉的愛(ài)，對(duì)階級(jí)敵人和侵略者的刻骨仇恨，激勵(lì)著革命者頂住了敵人的嚴(yán)刑拷打，激勵(lì)我們的戰(zhàn)士不怕?tīng)奚⑶案昂罄^、與敵人血戰(zhàn)到底。同樣是對(duì)國(guó)、對(duì)人民的深厚感情，激勵(lì)著我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際比賽中勇于拼博，在極度疲步、受傷的情況下仍然堅(jiān)持到底。
堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)自崇高的目的和烈的情感。一個(gè)情感冷漠，對(duì)美好的事物和丑惡的現(xiàn)象均無(wú)動(dòng)于衷的人不可能具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。因此學(xué)友們應(yīng)把自己培養(yǎng)成正義感強(qiáng)烈、愛(ài)僧分明、熱情向上的人，才會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。
④ 在體育鍛煉中培養(yǎng)意志力。有許多體育項(xiàng)目如長(zhǎng)跑、競(jìng)走、登山、游泳、跳傘、舉重等需要運(yùn)動(dòng)員具有不怕疲勞、不畏艱險(xiǎn)、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。經(jīng)常從事這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于鍛煉堅(jiān)忍不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
如果沒(méi)有從事以上這些體育項(xiàng)目的條件，也可以從事其他體育項(xiàng)目，如打球、做俯臥撐、跳繩等，只要經(jīng)常要求自己在已很疲勞的情況下再堅(jiān)持一下，長(zhǎng)此以往，也會(huì)增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝因難的毅力。
⑤ 運(yùn)用你的想象力會(huì)大有裨益。設(shè)想自己在不斷堅(jiān)持下影于成功的快樂(lè)情景，一時(shí)的退縮和挫敗并不足懼。只要第二天能重拾信心再堅(jiān)持下去，成功就近在咫尺了。
其實(shí)學(xué)習(xí)速讀記憶相當(dāng)于練就一門(mén)技術(shù)，培養(yǎng)一種習(xí)慣。我們的基礎(chǔ)干差萬(wàn)別，想正確看待自己的成長(zhǎng)，就要靠我們客觀地把握評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而且這種標(biāo)準(zhǔn)要來(lái)自于現(xiàn)實(shí)的自我。比如，我們現(xiàn)在閱讀水準(zhǔn)為300字/分鐘，一周后提高到600字/分鐘，那就是提高了一倍，而不能盲目地與他人3000字/分鐘去做什么對(duì)比。
比較是建立在基本條件完全一致的情況下的，年齡、學(xué)歷、閱讀基礎(chǔ)、領(lǐng)悟能力、投入精力、學(xué)習(xí)時(shí)間、
閱讀材料等等差異無(wú)論如何不能使兩個(gè)人完全一樣，自然結(jié)果會(huì)有所不同。
當(dāng)我們希望與他人進(jìn)行比較時(shí)，請(qǐng)用方法、心態(tài)、努力程度，以及練習(xí)時(shí)間等來(lái)完成。這樣，オ能讓我們客觀地分析自己的長(zhǎng)短得失，找出自己的差距，彌補(bǔ)自己的不足。
