第一，貴精不貴多的說法只適用于大量廣泛閱讀、有一定閱讀積淀的人，對于平時就不怎么讀書的你、或者沒讀幾本書的你，就不要用這種言論來忽悠自己了，還是先去多讀點書吧，量變質變規律在讀書這件事情上同樣適用。

    第二，一年讀五十本書是完全可以的，且通過讀書實現自我改變和提升，你需要做的就是養成下面我即將說到的這4個習慣。
 

    建立晨間習慣，把閱讀當成起床后的固定活動，因為早晨醒來后的這段時光，往往是人類專注度最高、精神最清醒的時候。如果你是上班族，更應該早起建立建立屬于自己專屬的閱讀時間。對上班族而言，工作的當天會不會額外加班、下班后還有沒有精力和意志力、有沒有約，都是未知數。

    建立晨間習慣的好處是：你幾乎可確保只要遵守規律的就寢時間，早晨醒來的時候，精神質量和心情都處在清空的最佳狀態，然后再投入設定好的規律習慣。如此一來，你可以擁有幾乎每天相同質量的晨間閱讀，不容易受外在因素影響，對于保持這個習慣也形成良性的循環。 具體的方法就是：早起，讓自己有60-90分鐘的時間，用簡單的起床伸展喚醒身體，然后專心投入閱讀。

    如果你目前還沒辦法準時起床，可以試試“五秒法則”：也就是給自己一個儀式，讓自己忽略感受直接采取行動，從而激發我們立即行動的勇氣。當你聽到鬧鐘響時，立即給自己下命令：起床！然后倒數“5、4、3、2、1”，在你倒數5個數的時候，你會發現自己的腦子里想的都是“起床”，五個數一數完，這個啟動儀式就會讓你立馬起床。這個五秒法則的運用不僅限于起床，當你或別人懶惰、拖延的時候，都可以用這個方式試試。
 

    當下社會里，成千上萬的頂尖人員整天埋頭研究的就是：如何不斷搶奪你的時間和注意力，讓你成為他們（產品）的“奴隸”。你不妨回顧一下過去的自己，是不是把自己的大把時間用在了滑手機、逛社群網站、看視頻等事情上？

    我們似乎忘記了，這些被搶奪的時間和注意力，也是我們一生/一天中最寶貴、且非常有限的資源啊。面對這種情況，是把時間和精力留給自己用、還是留給它們用，你必須自己做出抉擇（特別是那些大塊時間）。

    我的選擇就是遠離以及戒掉社群媒體成癮，把注意力和時間留給閱讀、思考等重要的事情上。

    我自己是這樣做的：把手機里的大部分社群媒體APP刪除，只留下一些娛樂性質弱、具有實用性的軟件，同時關閉各種沒必要的信息推送；有事要做的時候，就把手機關機或靜音；每天給自己特定的時間（如晚飯后半小時）快速瀏覽信息，刷之前先定好截止時間的鬧鐘。
 

    對于任何一個要上學、或者要上班的人來說，能抽出來閱讀的時間總是有限的，要想在這些有限的時間里完成大量閱讀，掌握快速閱讀的方法勢在必行。快速閱讀不是囫圇吞棗，而是一種根據材料、需要、時間、精力和內外部環境，有目的、有重點地進行閱讀的方法。

    快速閱讀法的好處

    1.提高閱讀速度自不用說，你的閱讀速度快了，那么同樣的時間里你可以獲取別人好幾倍的知識，無論是讀書、學習、考試，你都能快人一步；

    2.快速閱讀對抓取書籍文章的脈絡、重點有非常好的作用，幫助我們快速對文章做整理、分析和歸納；

    3.透過快速閱讀，我們可以快速建立書本的知識地圖；在快速看完一本書后，我們的心中會漸漸產生“問題意識”（可以把問題寫下來），然后通過這些問題挖掘出這本書中對自己有用的內容。好奇心會促使我們更好地完成閱讀，以及對一些內容進行精讀。

    現在讀書，我基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一點速度（可能是一千字每分鐘）來閱讀，對于二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。

    正常沒有經過訓練的人，其閱讀速度在200-300字每分鐘。經過專業的訓練，一眼看七八個、十余個文字的快速掃讀，也就是一分鐘看一兩千字、或者一分鐘看兩三千字，輕輕松松就可以做到！具體的訓練可以參考“精英特速讀記憶訓練軟件”，其方法透明、訓練簡單、容易掌握。
 

    讀書的最終目的不是為了追求讀了多少，而是收獲多少。精英們讀書，是把讀書當成一種自我提升的契機，每讀一本書都是為了讓書里的知識發揮用處，解決問題。至于閱讀的效果究竟怎樣，就是看書中知識實踐的如何。

    所以在讀書的過程中，建議你制作“讀書檔案”：

    閱讀一本書之前，寫下閱讀這本書的目的；讀完一本書之后，寫下閱讀后的收獲、以及接下來要做什么的具體計劃，并認真執行，這樣才能將書中的知識運用到生活中，如果沒有”接下來的計劃“和具體的行動，那你讀的書就會停留在閱讀階段。

    不僅如此，還要給自己設立目標：”三個月之后的計劃“，并在三個月之后回顧一番，看看自己是否實現了（追蹤、記錄自己的閱讀、行動成果）。（速讀G先生）