1、知道“為什么要讀這本書”
 

    為什么我們總是看不完一本書？一本書來來回回折騰了好幾個月，愣是沒看完。我總結了下，大概有這么3點原因：

    不管是以上哪種原因，其實都很容易成為我們看不完一本書的“借口”，并且還能從內心里默默安慰自己，“我也想看完這本書的，只是......的原因而已。”于是順理成章，這本書就會被我們落下。

    那么，有沒有什么好的方法，能督促我們盡快看完一本書，還不會有一種“很累”的感覺？當然有的，現在普遍認為的最實用的讀書方式，就是“為了解決我們自身的問題”而讀書。而假如從一開始就從這個角度出發，便也就順帶解決了“我應該讀什么書”，“我要怎么讀書”這兩個重要前提了。

    我應該讀什么書：比如說最近因為太忙，忙到連業余讀書的空閑時間都沒有，整個人太過疲勞，即使有空拿起書，也經常不在狀態。那么我當前最需要解決的，就是如何管理自己的日常精力問題。我要怎么讀這本書：其實像這類干貨書，我們知道一般都整本書都會有一條非常明確的閱讀邏輯，即是什么，為什么，怎么做。而在最后部分的“怎么做”，就是我們最應該重點閱讀的一本書的精華部分。而其他關于案例、作者對事實的描述，舉例論證，則可以作為次要部分閱讀，并在這部分適當加快閱讀的速度。

    如《快速閱讀術》中的作者印南敦史，就提供過一個快速閱讀這部分內容的方法，首先閱讀章節中的小標題，大概了解這部分內容的方向后，接著認真閱讀每一段開頭的前5行和結束的后5行，中間對于例證和相關的人物故事，可以快速掠過，只要重點尋找出作者想要描述的前提條件和結論。這樣主次有序的看書方式，自然閱讀速度也就相應被提了上來。

    可能有人會問，看這么快，那么這本書不就白讀了嗎？那我更想反問，像平時那樣一字不漏認真的看完一本書后，蓋上書本，你還能記得多少書中的細節呢？答案很明顯，我們大多只記得最后的結論。所以這也是我們想要做到快速閱讀，必須克服的一個閱讀障礙。
 

    2、良好的閱讀思維習慣
 

    快速閱讀，并不是說我們只注重速度，而不注重質量。高質量的閱讀，是我們能夠從中得到一些思考，甚至是獲得思維上的提升，而所有這些前提，都要求我們在閱讀的過程中，要有意識的進行自我思考。很多人都有過這種同感，比如在讀完了一本書之后，仿佛像是得到了作者的“秘術”，擁有了作者的“大腦”一般。其實個人認為這種讀書狀態對書本內容的吸收程度，其實是很高的，但同時我們也需要警惕這種滿足感可能會帶來的陷阱。

    可能源于一種對作者的敬佩，我們就會不自主地陷入先入為主的狀態，認為作者的描述的都是經過嚴謹思考和驗證的事實和觀點，于是自然而然卸下了批判閱讀的意識。我們都知道，萬事不能一言而定論，那么在閱讀某個領域內容的同時，我們同樣需要有自己的思考。甚至在擁有更多時間條件下，我們可以針對某個主題，進行恰當的主題式閱讀，多看幾個作者對同類話題的闡述，這樣更能做到兼容并蓄。當然還有一個最直接的好處，就是當你對某個知識點了解得更多的時候，你的閱讀理解速度，也會相應變得更快。
 

    3、專注力
 

    當聊到專注力的時候，我們必定會提到“心流”一詞。研究表明，當我們正在做的事情，對我們來說是處于一種適當的挑戰，并能通過發揮自身的能力完成時，我們更容易進入一種享受完成過程的狀態。這就是我們常說的做到專注。當你不再把閱讀當成為自己預設好的負擔，或者必須完成的高難度flag，比如像一來就開始要求自己一天要閱讀完1-2本書，一年閱讀100本書；而是把它作為一種循序漸進的能力培養的時候，相信你的閱讀速度、能力和質量，也會相應慢慢得到提高。
 

    4、保持充足的精力
 

    讀書無疑是一項持續消耗精力和體力的腦力勞動，讀書久了自然也會開始疲勞、焦躁。有研究表明，我們一天的生理指數如心跳、激素水平、肌肉張力和腦波活動等，都存在一個節律，大約90-120分鐘之間，前期數值會上升，后期數值下降，而大約120分鐘后身體就需要通過休息來恢復精力。如果一味保持單線程式的工作，比如壓迫自己持續輸出精力，就會導致毒素的積累，時間過長或者壓力過大就會讓我們變得精疲力竭甚至崩潰。所以在緊張的閱讀中，每經過90分鐘的腦力活動之后，最好安排進15分鐘左右的休息時間。
 

    給大腦留出足夠的恢復時間，保持張弛有度，閱讀效率才能更高。好了，關于快速閱讀，今天就分享以上4點，希望對你有用！