我們有太多的不良閱讀習慣，也是這些習慣讓我們讀書效率變得低下，如果長期使用錯誤的讀書方法，我們的閱讀收獲就無法提升，通過多年的學習總結，精英特速讀記憶訓練網把不良閱讀習慣做了總結，主要分為以下5種。
 

    第一種：音讀
 

    在快速閱讀方法中，音讀是最讓人頭疼的方法，也是所有人最難克服的閱讀形式。很多人在讀書的時候，都是眼睛看到文字，然后發出聲音，這種聲音在傳到大腦，所需要的時間比較長。正常情況下，一個人音讀的速度在每分鐘300-500字。

    音讀的閱讀方式，很容易受到環境和心情的影響，因此，提高閱讀速度的第一難關就是消除音讀。這種讀書方式是學生時代常見的方法，很多人步入社會依然采用這樣的方法，不僅無法適應工作和生活，在競爭日益激烈的今天，也不能沖出重圍有所作為。

    關于消除音讀的方法，在精英特快速閱讀軟件中，有專門的訓練項，大家可以自行下載軟件，點此免費體驗，另外，精英特官網上也有很多消除音讀方法相關的文章介紹，感興趣的朋友還可以到網站瀏覽學習~
 

    第二種：逐字閱讀
 

    逐字閱讀和音讀差不多，也是從小就形成的，尤其是幼兒園和小學的時候，老師會帶著我們去讀書，我們也只能一個字一個字的跟著讀，雖然看上去沒有什么問題，但是長期下來，很多孩子就學會了一個字不漏的閱讀方法，而且這種閱讀方法阻礙了自己的閱讀興趣發展。

    逐字閱讀比較適合小孩子，對于中學生或者成年人來說，這樣的閱讀速度遠遠趕不上事物的更新速度。對新知識的了解和汲取，逐字閱讀是不夠的。有人一個小時閱讀一本書，如果逐字閱讀，最快也要半個月才能完成一本書，一年時間下來，兩個人的距離就天壤之別！

    所以，如有這種習慣的人，就要嘗試閱讀文章的“意思”，而不是閱讀“字”，就好比你在聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。在速讀練習中，如能在練習初階即可達到一目半行文字的水平，那就可以消除逐字閱讀的弊病。
 

    第三種：回視返讀
 

    回視返讀，是指閱讀中總是擔心自己沒記住前邊，突然想返回去再讀一下，最后終于辛苦讀完了一本書，結果還是什么都沒記住。造成這種閱讀習慣的原因，主要是精力不集中、粗心馬虎，或是懷疑自己的記憶與理解力不行造成的。因此，小編建議讀者在練習中，一是強化注意力，二是增加自信心，從心理和視覺兩方面進行練習與調整。
 

    第四種：轉動頭頸
 

    還記得歷史課中學過的八股考試吧，有一段是這樣描述的：搖頭晃腦，便以為是圣門高第，可知道三通四史……這不僅體現了當時的科舉制度，也從一定形式上展示了讀書方法，他們都是搖頭晃腦的在背誦，但是這樣的方法，不僅讓自己頭暈腦脹，如果不小心還會扭傷了脖子，不管是孩子還是成年人，這樣的讀書方法都是不可取的。

    如有此習慣，克服的辦法是雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉動引導閱讀，堅持練習并形成習慣。
 

    第五種：假閱讀
 

    很多人有這樣的經歷，就是讀書速度很快，幾乎一個小時不到就翻完了一本書，當你去提問的時候，他竟然一個字也記不住，甚至目錄都有什么都不知道，這種情形就是假閱讀。

    造成假閱讀的主要原因是心情浮燥，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴重分散。有此現象的，應該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動。
 

    以上的5個習慣是很多人常見的錯誤閱讀習慣，希望可以通過本文意識到自己的錯誤，雖然江山易改本性難移，但是一種新的閱讀習慣養成也并不難。希望大家可以及時發現，及早改正，早日走上閱讀的正確道路。