閱讀速度慢、讀了記不住，這些煩心的閱讀問題不僅會(huì)讓我們喪失閱讀的信心、還會(huì)影響我們擴(kuò)展知識面，如何快速閱讀并過目不忘？小編建議你在讀書學(xué)習(xí)中要做到以下3點(diǎn)。

    一、帶著明確的閱讀目的和任務(wù)去讀書

    據(jù)心理學(xué)研究，閱讀中的記憶分有意識記憶和無意識記憶兩種。如果閱讀時(shí)，隨便翻翻，但翻過之后，不自覺地記住了一些東西，用的時(shí)候能夠回想起來，這樣的記憶就叫無意識記憶。無意識記憶留在腦子里的印象有深有淺，感興趣的東西印象深，記得時(shí)間也長，不感興趣的東西印象淺，過后就忘了。如果閱讀前，有一定目的，閱讀中又按照一定的方法步驟經(jīng)過自覺的努力去識記文章的內(nèi)容，讀過以后能夠清楚地回想起來，這樣的記憶就是有意識記憶。

    因此，想在閱讀中快速閱讀、快速記憶的話，我們要善于運(yùn)用這種有意識的閱讀方法，帶著任務(wù)讀書，讀書只有有明確的目的，才能驅(qū)使大腦去積極、主動(dòng)地地識記讀過的內(nèi)容。

    二、在理解的基礎(chǔ)上記憶

    心理學(xué)家指出，按照閱讀時(shí)的理解程度，記憶可分為機(jī)械記憶和意義記憶。對閱讀材料不求理解，只靠反復(fù)誦讀記住讀過的東西，這樣的記憶叫機(jī)械記憶。如讀書時(shí)碰到的人名、地名、年代等等，就要靠死記硬背，直到記住為止。如果在閱讀過程中，對文章進(jìn)行了分析研究，在理解的基礎(chǔ)上記住了文章的內(nèi)容觀點(diǎn)，這樣的記憶就叫意義記憶。

    機(jī)械記憶與意義記憶效果大不相同。有人做過實(shí)驗(yàn)，識記十二個(gè)不同成詞的漢字，需要復(fù)習(xí)十六次才能背下來，識記四百八十個(gè)字的詩歌，只需復(fù)習(xí)八次就能背誦下來。前者因?yàn)樽峙c字之間沒有意義聯(lián)系，只能靠機(jī)械記憶，所以記得慢；后者詩歌中，因字與字之間有意義聯(lián)系，是在理解的基礎(chǔ)上記憶的，所以記得快。而我們閱讀的文章，絕大多數(shù)在內(nèi)容上是有內(nèi)在聯(lián)系的，因此，要積極思考，加深對文章的理解，在理解的基礎(chǔ)上記憶，效果才好。

    三、借助記憶法

    讀書時(shí)，除了要有意識地在理解的基礎(chǔ)上記憶之外，還可以采用一些輔助方法幫助記憶。

    ①誦讀法。即高聲朗誦閱讀材料，一邊看，一邊念，一邊聽，朗誦時(shí)，由于眼、口、耳三種器官同時(shí)活動(dòng)，文字通過視覺、聽覺兩條渠道進(jìn)入大腦，引起的興奮比較強(qiáng)烈，因此，記憶也就比較牢固。大詩人白居易自述，年輕時(shí)為了記住所學(xué)的文章，常常讀得“口舌生瘡”，可見誦讀法在幫助記憶方面是起重要作用的。

    ②抄讀法。即一面閱讀文章，一面全文抄錄，或摘抄其中精采段落和語句。抄錄需要逐字逐句地讀，逐字逐句地寫，在大腦中留下的印象比較深刻，所以就記得扎實(shí)。明代學(xué)者張溥抄書出名，他讀過的書必親自手抄，抄完之后朗讀一遍就燒掉，然后又從頭抄起，反復(fù)若干次。由于記憶積累的知識多，所以他寫詩作文才思敏捷，揮毫立就。

    ③整理法。即在閱讀中將閱讀材料進(jìn)行加工整理，或列成提綱，或制成圖表，然后扼要地記住文章的主要內(nèi)容。這種方法由于在加工過程中，透徹地理解了閱讀材料，加工結(jié)果又比較簡明，所以便于記憶。

    ④聯(lián)系法。即閱讀中把閱讀的材料和已有的知識聯(lián)系起來記憶。如看到辛亥革命爆發(fā)年代是一九一一年，就聯(lián)系到黨的生日是一九二一年，中間相差恰好是十年。這樣一聯(lián)系，辛亥革命的年代就比較好記了。又如學(xué)習(xí)一篇駁論文，聯(lián)系一下被批駁的文章的觀點(diǎn)，駁論文中的觀點(diǎn)也就記得更清楚了。

    歷來學(xué)有所成的人，在閱讀中都很重視記憶，閱讀的同時(shí)怎樣兼顧記憶，精英特的方法是在速讀的同時(shí)順帶訓(xùn)練記憶，再在全面閱讀文章后利用思維導(dǎo)圖抓出文章脈絡(luò)和重點(diǎn)。通過有意識地在讀書活動(dòng)中運(yùn)用記憶方法，閱讀記憶力將變得又快、又牢、又持久。

    精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯