都說一個人的成就往往取決于工作8小時外的業余時間的安排，所以，如果你只是刷刷抖音、聊聊微信、泡泡劇，當然也能放松，但如果想要提升自己，學會利用這些空余時間尤其重要。怎么利用呢？下面這些建議和方法，可以學一學。
一、工具篇
1、用有聲資料來學習。雖然現在各種有聲書或資料非常多，但有聲資料很容易聽完就忘，需要自己再重新聽幾遍并進行下整理，效果才會更好。
2、在參加各種考試時，可以使用錄音APP，把來教科書中的重點內容錄下來反復聽，你的大腦對自己的聲音印象最深，很容易加深記憶。
3、對于有些資料，可以先記憶再理解。比如：小時背詩詞，慢慢就懂了。
4、用降噪耳機把公共場所變書房。對于上班族，公共場所、交通工具或辦公室，都可以用降噪耳機來減少干擾。
5、利用
思維導圖來把握總體結構。學會思維導圖，有助于理清思路、梳理各種知識，提升理解記憶力。
6、利用印象筆記創造個性化辭典。把各種資料保存在印象筆記中，利用空閑時間來閱讀或學習，是種很方便的作法。
7、閱讀專業雜志時要多注意圖表。專業雜志的精華和重點是圖表。很多圖表都把書中很復雜的內容、數據簡化成圖表。看到有可能用到的圖表，盡量用手機拍照，保存到印象筆記中。
8、建立網絡學習小組，進行合作性學習。互相打卡和討論，對學習效果有不少效果，還能擴充人脈。人不要太多，在初期最好就訂出規則，明確退出機制，你自己要努力多輸出，要是有人從來都不輸出，別客氣，讓這人退出就好。
9、在網簠上共享學習筆記。實際上微信的聽聽文檔就很實用，搜索下小程序就能用、其次像幕布、石墨等工具，也很好用。
10、教是最好的學習。第8條中提到學習小組，你自己主動多分享，會幫助你對知識記憶的更牢固。
二、時間技巧
11、不要長期連續學習，一次最長不要超過90分鐘。標準
番茄工作法是30分鐘，但可以根據自己的注意力集中時間來調整。
12、切換不同的場景來學習。咖啡廳、KFC、飛機、動車上都是我自己平時經常用的學習場所。找到能你帶集中注意力的學習場所。
13、一心多用。跑步時，可以聽英文有聲書。我的很多美劇，都是在橢圓機和跑步機上看完的。
14、保證睡眠時間能提高學習效果。盡量保持每天7小時的睡眠，這對你的學習效果有保障。
15、付費學習，效果會更好。參加考試或者學習某項技能，最好去花錢學習。
16、在學習時可以去考證。考試時間就是最后期限，這會強迫你努力學習，目標更明確。
17、制定年度計劃來合理安排每天的學習時間，跟四大打過幾次交道，發現四大的人都努力過CPA，以他們的工作強度都會抽出時間學習，你好意思說自己太忙，沒過學習嗎。
18、在時間記錄，記錄每天自己的學習時間和進度。書中建議在習題集上手寫上完成時間。個人建議在日記上記錄進度。
19、合理利用早晨的時間，這是你一天中少數的大塊沒人打擾的時間，可以盡情地享受和安排做一些自己想靜下來做的事情。
20、周末或節假日，可以用這幾天來集中學習一下，效果會更好。
三、考試
21、看習題集從答案開始。推薦一種學習方法。在看教材前，先看習題集，從習題集的答案開始看起來，了解答題邏輯，然后再看教材就能知道哪里是重點了。
22、答對的問題不要做第二遍，用來節省時間。個人建議，使用Anki找到相應資源的卡片，每天在手機上復習，效果很好。
23、用剩余的學習時間來刷題。
24、一旦決心參加，考慮馬上報名，別考慮太多。強迫自己開始學習。
25、根據個人水平選擇考試難度。不要眼高手低，一下報難度太大的，會打擊自信心。
四、習慣
26、找到自己的
學習動力。動力越強，才能堅持下去。
27、五年后的夢想。很多人在學習時，目標不明確，沒想過學習能給息帶來什么。這時寫下自己五年后的夢想，然后做出分解，制訂路線圖，就會知道自己當前需要學習的內容了。
28、可視化學習。每天確認學習進展，一定可視化。
五、環境
29、可以通過香味來
集中注意力。有些精油和熏香，都對注意力有幫助。
30、花草茶。建議檸檬草或薄荷茶，我自己喜歡西洋參切片泡水，對精力很有集中。
31、吃八分飽，節食半天。不要吃的太飽，過油。
32、書桌上的燈光很重要。可以買一個小米的可調節臺燈，效果不錯。學習時只用臺燈，對集中注意力有幫助。
33、整理好書桌會讓你注意力更集中。不管是書桌，還是電腦桌面，都要保持清爽。
34、聽佛經，也能集中注意力。不知效果如何，但可以改變試一下，據說理趣經效果最好。
35、把屋里的溫度調低，會對注意力有幫助。
36、用深呼吸來消除雜念。蘋果手表上的呼吸，非常有用。每次學習之后，呼吸一次，很有用。
六、學外語
37、學習外語時，使閱讀量突破100萬個單詞，能在最短的時間內提高英語水平。
38、使用APP來在空閑時間學習外語。
39、每年花1000小時來練習聽力。按要求，每天要花3小時，不過個人建議多聽英語有聲小說。
40、影子練習：模仿視頻中的速度，用同樣的速度說話。
41、把重要句型全部背下來，學習速度突然變快。
42、推薦用Skype的在線英語口語課程，進行在線聊天，據說比較便宜。
