這些年,我們或多或少的都聽說過“舒適圈”這個(gè)概念,是個(gè)人都會(huì)勸你不能呆在舒適圈里,要跳出自己的舒適圈,你才會(huì)有所發(fā)展、才能變得更好。可說到底,什么是舒適圈,為什么要跳出舒適圈,如何才能跳出舒適圈呢?跳出去之后不適應(yīng)、很難受怎么辦?下面我就來具體的給大家講講這幾個(gè)問題。
首先我們來解答第一個(gè)問題:什么是舒適圈。
所謂舒適圈,就是讓你感到安逸、舒適、輕松、有掌控感的一個(gè)圈子、一個(gè)區(qū)域。具體,我們可以從三個(gè)層面來理解,首先我們可以把舒適圈稱為“習(xí)慣圈”,比如你習(xí)慣下班回到家后就窩在沙發(fā)里玩手機(jī),不習(xí)慣下班回家后去看書、學(xué)習(xí)新技能。其次,我們也可以把舒適圈稱其為“喜好圈”,比如喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜;喜歡閑著,不喜歡運(yùn)動(dòng)等。其三,我們還可以把舒適圈稱為“能力圈”,比如閱讀能力、寫作能力、說話能力、思維能力等等,有些可能是高級(jí),有些可能是初級(jí),有些可能還不具備。
理解了什么是舒適圈之后,我們?cè)賮砜吹诙䝼(gè)問題:為什么要跳出舒適圈。
要不要跳出舒適區(qū)是一個(gè)個(gè)人權(quán)衡之后的選擇問題。其實(shí)我們大部分人的終究追求就是“舒適”,關(guān)鍵是看你選擇現(xiàn)在的舒適(暫時(shí)的、小范圍的舒適),還是未來的舒適(長(zhǎng)期的、更大的舒適)。從短期來看,待在舒適區(qū)內(nèi)確實(shí)讓你感到很輕松、很舒服,但當(dāng)你在這個(gè)“暫時(shí)舒適圈”里待久了以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你“最終”渴望的事物基本都在舒適圈外,比如你渴望找到更好的工作,渴望賺更多的錢,渴望有一個(gè)好的身材、一個(gè)健康的身體......
我們剛才說了舒適圈可以叫做習(xí)慣圈和喜好圈。而無論是習(xí)慣還是喜好,都有好壞或者有益無益的區(qū)別。對(duì)于不好的習(xí)慣和喜好,就需要我們進(jìn)行調(diào)整和改變了,也就是跳出舒適圈。
行為習(xí)慣有好壞之分,能力也有高低強(qiáng)弱的差別。比如在職場(chǎng)中,要想讓自己更加出眾、更有競(jìng)爭(zhēng)力,獲得更高的職位、更好的待遇,呆在舒適圈里吃老本是不行的。只有不斷擴(kuò)大自己的能力圈,打磨核心能力,這樣才能擴(kuò)大自己的舒適圈,讓自己越來越舒適。
接下來是第三個(gè)問題,如何跳出舒適圈?
另一方面是要解決如何擴(kuò)大能力圈的問題。想要擴(kuò)大能力圈,讓自己越來越舒適,首先要先認(rèn)識(shí)自己。也就是分析、列舉出自己“現(xiàn)有”的一些知識(shí)、技能、才能,從這些能力中,找出自己的“優(yōu)勢(shì)能力”和“欠缺能力”。
當(dāng)然了,要想徹底的認(rèn)識(shí)自己顯然很難,但我們可以先找一個(gè)突破口,比如以現(xiàn)在的工作,或者未來期望的工作為突破口,思考要做好XX工作,需要用到哪些技能和能力?然后再對(duì)比自己分析一下,就可以清楚的知道自己哪些能力比較強(qiáng)、哪些能力還不足。
其次,明確目標(biāo),找到方向。也就是根據(jù)自己的職業(yè)和職業(yè)追求,結(jié)合上一步發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)能力和欠缺能力,列出哪些能力是自己必須“長(zhǎng)期培養(yǎng)”的核心能力,哪些能力需要提升到平均水平或平均水平之上。假設(shè)你是一個(gè)銷售員或者業(yè)務(wù)員,那么溝通能力、銷售能力就是你目前必須長(zhǎng)期培養(yǎng)的能力。如果你期待自己升職加薪,那么除了銷售能力,你可能還需要把領(lǐng)導(dǎo)帶人、為人處世等方面的能力,也提升到你團(tuán)隊(duì)中的平均水平之上,這樣你的機(jī)會(huì)才會(huì)更大。
有了
明確的目標(biāo)、方向之后,是不是就可以開始行動(dòng)了?答案是:不完全是。因?yàn)橛行┠繕?biāo)只是一個(gè)概念,我們很難具體的去行動(dòng)落實(shí),所以還要學(xué)會(huì)細(xì)化目標(biāo),對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解。比如溝通能力、閱讀能力,我們都知道它大概是個(gè)什么東西,但如何才能提高很多人可能就有些模糊。拿提高閱讀能力來說,我把閱讀能力細(xì)分成:“眼、腦結(jié)合,快速識(shí)別信息、快速看的能力”和“閱讀過程中、閱讀后如何梳理和處理重要信息的能力”。對(duì)于眼腦結(jié)合快速看書的能力,可以通過訓(xùn)練“精英特速讀記憶軟件”來掌握或提高;對(duì)于梳理和處理書中重要知識(shí)的能力,就可以通過思維導(dǎo)圖、RIA便簽讀書法、九宮格筆記法等一些方法來鍛煉提高,這些內(nèi)容我之前都講過。
跳出舒適圈說來容易,但想要做到并不容易,這個(gè)過程中你可能會(huì)感到各種不舒服、不適應(yīng)。對(duì)此,要學(xué)會(huì)用成長(zhǎng)型的思維去看待和處理問題,也就是不因阻礙而退縮,用試一試、我可以等這種“挑戰(zhàn)心態(tài)”去努力尋找解決方法,適應(yīng)不適感。關(guān)于成長(zhǎng)型思維,下期視頻再和大家具體的講講。
文/速讀G先生