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    每天與人閑聊可以提高記憶力
    

	

    

    

          據(jù)美國一個研究小組通過調(diào)查分析3610名年齡在24歲至96歲之間的研究對象的相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，每天只需和他人閑聊10分鐘，就能提高記憶力，今天你閑聊了嗎？
    

          這項研究是由密歇根大學(xué)社會學(xué)研究學(xué)會心理學(xué)家奧斯卡-亞巴拉領(lǐng)導(dǎo)完成的，他在一份書面聲明中表示，“社交活動和傳統(tǒng)的提高記憶以及智力水平的做法同樣有效。”
    

          奧斯卡帶領(lǐng)其研究小組對3610人的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，而這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發(fā)現(xiàn)，一個人的社交互動水平越高，他的認(rèn)知能力表現(xiàn)就越好。研究人員解釋說，社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗證聊天是否有助于提高大腦功能，研究人員進(jìn)行了另外一項實驗。研究人員在實驗室內(nèi)對76名大學(xué)生進(jìn)行了實驗，以了解社會交往與智力訓(xùn)練是如何影響他們的記憶效果及智力測試結(jié)果的。
    

          研究人員將這些學(xué)生分為三組。在測試開始前，“社會交往組”就某一社會問題進(jìn)行了十分鐘的討論；“智力訓(xùn)練組”完成了三個任務(wù)（其中包括一個閱讀理解和一個拼字謎）；而對照組則觀看了一個十分鐘的《宋飛傳》剪輯。
    

          亞巴拉說，“我們發(fā)現(xiàn)短短的十分鐘社交互動活動提高了參與者的智力表現(xiàn)，其功效不遜于相同時間段的所謂‘智力’活動。”這些研究成果表明，每天和他人進(jìn)行友好的交談同每天猜字謎一樣，有助于提高人們的心智水平。正如列夫•托爾斯泰說的：“與人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發(fā)心智。
    

    

	

    

			
    
			
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    ·研究稱：AB血型的人晚年更容易出現(xiàn)記憶力衰退·網(wǎng)傳“堿性食物能健腦增強記憶力”，是真的嗎？
    ·日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)可提高記憶力的蛋白質(zhì)·經(jīng)顱磁刺激大腦可以提高記憶力
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    ·美研究稱每日喝汽水  損害青少年記憶力·缺水1%—2%會導(dǎo)致記憶力低下
    ·圖像記憶VS死記硬背·世界記憶力錦標(biāo)賽中記憶大師的評判標(biāo)準(zhǔn)
    ·喝玉米奶有利于提高記憶力·研究表明:考試增強記憶力 
    ·研究發(fā)現(xiàn)多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力·糖吃多了傷記憶力
    ·改善記憶力的神奇植物 ·重復(fù)記憶對孩子提高記憶力有沒有幫助？
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    ·經(jīng)常使用相機會導(dǎo)致記憶力衰退？·少量喝啤酒能提高記憶力 
    ·名人的右腦開發(fā)故事·四種煮著吃增強記憶力的水果
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    ·記憶力：每天兩個蘋果提高記憶力·7小時睡眠記憶能力最佳
    ·美國研究發(fā)現(xiàn)：大腦越大，游戲技術(shù)越好·看看你是哪種類型的記憶達(dá)人？
    ·健腦增強記憶力：蠶豆豆腐煲·有助高考增強記憶力和腦力的食物
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    ·做事時看手機影響記憶力 ·爭論是一種極好的記憶方法    
    ·大笑可以提高記憶力 ·記憶訓(xùn)練不僅是提升記憶
    ·水是大腦最愛的6種營養(yǎng)之一·思維導(dǎo)圖助你成為高考冠軍
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    ·教你記住20個常用的電話號碼·常嚼火龍果籽可增加記憶力
    ·三大絕招讓你過目不忘·記憶的文件夾—定樁法
    ·教你如何用思維導(dǎo)圖背誦課文·閱讀可致大腦發(fā)生生理變化
    ·五步輕松幫你記憶詩詞歌賦·常喝綠茶可避免大腦損傷   提升記憶力
    ·英科學(xué)家用掃描技術(shù)成功讀取大腦記憶·達(dá)芬奇睡眠記憶訓(xùn)練法  
    ·怎么增加記憶力·“腦計劃”：知道你下一秒想什么？
    ·聞著玫瑰花香入睡，有助于增強記憶力·研究發(fā)現(xiàn)：不吃碳水化合物食物易導(dǎo)致記憶損失
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    ·右腦的平行處理記憶·右腦在速讀中的作用   
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    ·多吃芹菜辣椒可預(yù)防記憶衰退·給腦力勞動者的大腦“充電”
    · 背景音樂能改善學(xué)習(xí)能力·常吃黃豆制品可增強記憶力
    ·２０個你不知道的大腦秘密·提高記憶力的方法
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    ·提高記憶力：科幻大片中的記憶植入器或成現(xiàn)實·提高記憶力：紫菜
    ·提高記憶力：百會穴、涌泉穴·記憶力：減肥能增憶
    ·記憶力：咀嚼與記憶力·電腦游戲或可減緩老年人記憶力下降
    ·提高記憶力：含有DHA的常見肉類和蔬果·大腦開發(fā)：愛做白日夢有益于記憶力
    ·提高記憶力：適當(dāng)?shù)膲毫υ鰪娪洃浟?/a>·提高記憶力：蠶豆炒蝦仁
    ·提高記憶力：怎么讓孩子善記又善憶？·記憶力研究：維生素B族可以延緩記憶減退
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    ·大腦開發(fā)：讀小說能提高創(chuàng)造力·記憶力：記憶力超過人類的6種動物
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