隨著智能產(chǎn)品的普及，手機(jī)控，微博控，微信控……各種控們出場(chǎng)，人員并不斷狀大，時(shí)不時(shí)，掏出手機(jī)看一看，刷一刷，搖一搖成了日常生活中習(xí)慣性地一個(gè)動(dòng)作。但是這些智能產(chǎn)品的普及，對(duì)我們的
記憶力，可能是一個(gè)災(zāi)難——警惕“數(shù)碼癡呆癥”
記憶力下降原是過度依賴電子產(chǎn)品
今年剛從事工作的小章，在朋友圈中是出了名的記性差，“別人給我打電話，電話里講什么，掛掉電話一轉(zhuǎn)身我就已經(jīng)忘記了。”不得已，小章的朋友們有什么事都會(huì)通過微信語音的方式聯(lián)系小章，讓他可以重復(fù)聽?zhēng)妆椤０滋旃ぷ鳑]事就喜歡刷微博，走路時(shí)也“機(jī)不離手”，晚上睡覺前還要看會(huì)兒電子書，一天加起來，小章玩手機(jī)的時(shí)間超過5個(gè)小時(shí)。漸漸地，小章發(fā)現(xiàn)自己的記性更加差了，“現(xiàn)在每次出門前都要檢查有什么忘帶了，但還是會(huì)丟三落四。”
“不光我會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，身邊的同事中還有更極品的。連父母和自己的手機(jī)號(hào)碼也記不住，每次別人問起他的號(hào)碼，都要翻出存在手機(jī)里的備忘錄看看。”小章偶然發(fā)現(xiàn)這樣的一條微博，不禁驚呆了，“過度依賴智能數(shù)碼產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致注意力下降，記憶力退化，嚴(yán)重者可能連自己的電話號(hào)碼也記不住。目前，年輕的‘?dāng)?shù)碼癡呆癥’患者正在增多。”
“數(shù)碼癡呆癥”病癥由來已久
據(jù)了解，“數(shù)碼癡呆癥”一詞早在2004年就已載入韓國國立語言學(xué)院新造詞資料集，指過分依賴手機(jī)、電腦等數(shù)碼設(shè)備，出現(xiàn)記憶力和計(jì)算能力大幅下降的癥狀。但心理精神科醫(yī)生指出，“數(shù)碼癡呆癥”與“老年癡呆癥”是不同的，它不是醫(yī)學(xué)上指稱腦細(xì)胞被破壞等原因發(fā)生的疾病，而是一種社會(huì)產(chǎn)物，不屬于疾病，但的確對(duì)人的記憶力造成影響。
那么過度依賴智能產(chǎn)品為什么會(huì)引發(fā)“數(shù)碼癡呆癥”呢？有關(guān)專家表示，是由于左右腦的不平衡使用，右腦退化，導(dǎo)致記憶力下降。
神經(jīng)外科專家解釋說，人的左右腦各有側(cè)重，左腦主要負(fù)責(zé)語言、推理和邏輯，而右腦則以處理想象力、注意力和情感為主。如果過度使用智能手機(jī)，就會(huì)破壞左右腦發(fā)展的平衡，出現(xiàn)左腦使用過度，而右腦利用率太低的情況。
另外，神經(jīng)內(nèi)科專家也表示，智能手機(jī)由于信息搜索的便捷性容易讓人變得懶于思考、學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往，負(fù)責(zé)記憶的大腦區(qū)域就會(huì)變得越來越懶，俗話說“三天不唱嘴生，三天不練手生”。如果不使用記憶力，最終會(huì)導(dǎo)致記憶容量減少，這種影響對(duì)于腦部仍處在發(fā)育階段的青少年影響最為嚴(yán)重。
據(jù)今年一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在10~19歲的青少年中，18.4%的用戶每天使用智能手機(jī)超過7小時(shí)，與往年相比上升了7個(gè)百分點(diǎn)。
擺脫病癥需靠日常練習(xí)記憶力
目前，關(guān)于“數(shù)碼癡呆癥”的長(zhǎng)期影響，相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究仍處于起步階段，還存在很多未知因素，但適度使用的原則是避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果的關(guān)鍵。專家指出，要想擺脫“數(shù)碼癡呆癥”，除了要適度使用智能手機(jī)外，最重要的是要養(yǎng)成練習(xí)記憶力的習(xí)慣。重要的電話號(hào)碼、人名以及與日常生活相關(guān)的內(nèi)容應(yīng)盡可能多的努力去記憶，而且培養(yǎng)盡量手寫、親自計(jì)算的習(xí)慣。也可以適當(dāng)服用維生素B，尤其是B6、B9、B12，能有效減少腦細(xì)胞死亡量。
不管是什么事物，都有其正能量與負(fù)能量這兩面性，智能手機(jī)在帶給我們便利，全新的通訊模式的同時(shí)，也對(duì)我們的生活習(xí)慣、甚至生理機(jī)能產(chǎn)生一些負(fù)面的影響。在使用時(shí)，需要一定的克制，盡量減小對(duì)
記憶力等的負(fù)面影響。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯
