宮殿記憶法所采用的記憶方法是位置記憶法、地點(diǎn)記憶法，也就是把要記憶的信息存放到特定空間的特定位置上，從而更好地完成記憶。
精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中的宮殿記憶法包含“人體編碼”和“家居定位”兩種，我們每個(gè)人都比較熟悉自己的身體和房間，會(huì)讓記憶變得簡(jiǎn)單輕松。下面我?guī)Т蠹揖唧w學(xué)習(xí)一下。
一、選擇或創(chuàng)建你的記憶宮殿
記憶宮殿包含宮殿和記憶，所以首先你得有一座宮殿，這個(gè)宮殿沒有固定的型態(tài)，可以是你的臥室、你的房子、你的身體、你的教室和學(xué)校，也可以是一條街道、一條上班或上學(xué)的路線、甚至是整個(gè)城市等等，都可以。我的建議是選擇你較為熟悉的地方比較好，因?yàn)檫@樣更有利于記憶。比如“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中的“人體編碼”和“家居定位”，就是用我們的身體和房間作為宮殿。
當(dāng)然，如果你不想用現(xiàn)有的“宮殿”，或覺得現(xiàn)有的不夠理想，你也可以自己想象并創(chuàng)建一個(gè)。比如你的宮殿是一棟大樓，你可以設(shè)定大樓有幾層，每層有幾個(gè)房間，在房間里面，又可以設(shè)定小空間，比如箱子、圖畫、家具等等。要注意的是：最好確保設(shè)定的每個(gè)地方和其他地方都是不同的，避免混淆。
二、在自己的“宮殿內(nèi)”規(guī)劃一條路線
比如你的宮殿是你的房子，你的路線可以是：從進(jìn)入家門開始，沿著左邊以順時(shí)針方向延伸的一條路線，這條路線上依次有：鞋柜、掛鐘、餐桌、沙發(fā)、茶幾等等。
規(guī)劃好線路之后，閉上眼睛，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了線路上的所有位置和順序。
線路的順序和線路上的位置是非常重要，位置或物品的順序是你之后存放東西的順序，也就是記憶的順序，位置或物品本身是你要存放東西的地方。對(duì)于新手來說，建議在同一個(gè)地方放1-2樣?xùn)|西就可以了，放的東西太多容易造成錯(cuò)亂。
三、在宮殿內(nèi)的記憶線路上存放東西并記住它
放好之后就是如何記的問題，如果是死記硬背，把知識(shí)或信息硬塞進(jìn)這個(gè)宮殿中，那沒有多少意義。要想讓記憶宮殿更好的發(fā)揮作用，一定要充分調(diào)動(dòng)你的想象力，進(jìn)行關(guān)聯(lián)記憶。
例如，你要記住“椅子，書，河流，樹枝，剪刀”這5個(gè)詞語。假如你選擇的線路上前5個(gè)家居物品是：鞋柜、掛鐘、餐桌、沙發(fā)、茶幾。那么就可以依次想象：鞋柜上有一把椅子搖啊搖，掛鐘的鐘擺是一本書擺啊擺，餐桌上流淌著一條彎彎曲曲的河流，沙發(fā)上躺著一根樹枝，茶幾上插著一把剪刀。這樣一幅奇特的畫面你一定已經(jīng)記住了，那關(guān)聯(lián)的5個(gè)詞語、包括詞語的順序也就記住了。
當(dāng)然了，線路上的每一個(gè)位置或物品上可以放多個(gè)記憶對(duì)象。比如剛才的場(chǎng)景，如果放兩個(gè)記憶對(duì)象，就可以是：鞋柜上一把椅子在看書，掛鐘是一條河流的出口，不斷淌出大把的樹枝和剪刀。
用記憶宮殿進(jìn)行記憶的時(shí)候，關(guān)鍵就是要充分調(diào)動(dòng)我們的想象和聯(lián)想的能力，想的越奇特越好，這樣越容易快速記住。關(guān)于聯(lián)想和想象力的練習(xí)，精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中很多練習(xí)環(huán)節(jié)都能練習(xí)到，比如速讀部分的“無聲看圖”和“無聲思考”，以及記憶部分的大部分練習(xí)都可以很好地鍛煉我們的思維能力，提高想象和聯(lián)想的能力。
記憶宮殿的用法相對(duì)還是比較廣泛的，可以用來臨時(shí)記憶，比如記住一個(gè)購(gòu)物清單；也可以用來長(zhǎng)久記憶，比如記住一篇文章或一本書籍的重要知識(shí)點(diǎn)。如果你想要在宮殿中長(zhǎng)期記憶一些信息的話，你需要時(shí)常地“進(jìn)去”看看、想想。比如晚上睡覺前，就可以進(jìn)入你的記憶宮殿中，按照線路一一的重現(xiàn)一下畫面。
以上就是記憶宮殿的基本方法和步驟了。方法其實(shí)并不能，關(guān)鍵是練習(xí)。任何一種記憶方法的掌握，都離不開大量的練習(xí)，只有在不斷練習(xí)中才能熟練掌握，靈活快速的使用。
文/G先生
