記憶大師基本標(biāo)準(zhǔn)（7條）：

    1.熟記數(shù)字編碼，倒背如流36計

    數(shù)字編碼可以說是運用記憶方法最明顯的特征。數(shù)字在日常的學(xué)習(xí)、生活、工作中無處不在，而要牢記數(shù)字信息，則需要把數(shù)字轉(zhuǎn)化為圖像，這就要求我們對數(shù)字編碼表非常熟悉才行。數(shù)字編碼有許多的用途，其中一個主要用途是作為數(shù)字樁，而36計是講解數(shù)字樁最常用的例子之一。所以，能倒背、抽背36計，也作為記憶大師的最基本要求。

    2.熟練背誦圓周率100位以上，最好能500位以上

    如果能熟練掌握數(shù)字編碼和聯(lián)想的方法，那么，記憶圓周率應(yīng)該是很輕松的事情。記住圓周率雖然不一定有什么用處，然而這是訓(xùn)練數(shù)字記憶和聯(lián)想能力最基本的方法之一，作為記憶大師應(yīng)當(dāng)熟練掌握。圓周率的記憶，可以用地點樁，也可以直接用串聯(lián)聯(lián)想的方法。為了對想象力作更好的訓(xùn)練，我們推薦用串聯(lián)聯(lián)想的方法。

    3.倒背如流經(jīng)典短篇至少一篇

    如果不是為了應(yīng)付考試和表演，記憶大師其實也沒有什么需要記憶的東西。然而，記憶大師的標(biāo)準(zhǔn)，不僅是能夠在有需要的時候記得快、記得牢，同時，也體現(xiàn)在日常的積累上，至少能夠脫口而出一些經(jīng)典。短篇經(jīng)典推薦：《琵琶行》、《長恨歌》、《弟子規(guī)》、《心經(jīng)》等等。

    4.熟記經(jīng)典長篇至少一篇

    長篇文章才能比較好地體現(xiàn)出記憶方法的威力，所以，經(jīng)典長篇的記憶也是必不可少的。長篇經(jīng)典推薦：《大學(xué)》、《中庸》、《太上感應(yīng)篇》、《清靜經(jīng)》等等。

    5.完整背誦至少一本書

    用記憶方法完整地背誦一本書，是一個非常好的實踐過程，在這個過程中，我們可以不斷地完善記憶方法的運用。背誦的書籍，最好是經(jīng)典，例如國學(xué)經(jīng)典或經(jīng)典文學(xué)著作。國學(xué)經(jīng)典推薦：《論語》、《孟子》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《莊子》、《孫子兵法》、《金剛經(jīng)》等等。

    6.熟練掌握和運用思維導(dǎo)圖

    對于高效率的學(xué)習(xí)而言，僅僅有記憶方法是不夠的，因為知識不僅需要記住，同時需要很好地理解。因此，我們還需要熟練掌握和運用思維導(dǎo)圖。

    7.閱讀速度能達(dá)到2000字/分鐘以上

    快速閱讀的能力，也是高效學(xué)習(xí)能力的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。作為記憶大師，如果僅僅能快速記住知識，而無法做到快速閱讀，這是說不過去的。所以，快速閱讀的技能一定需要掌握。沒有經(jīng)過訓(xùn)練、閱讀量比較少的人，一般的閱讀速度是500字/分鐘左右。經(jīng)過訓(xùn)練之后，對于非專業(yè)性質(zhì)的閱讀材料，能夠達(dá)到2000字/分鐘以上，是比較理想的。

    作為記憶大師，不僅需要掌握記憶方法，而且需要掌握更多的高效學(xué)習(xí)方法。我們所要做的，是給眾多的學(xué)習(xí)者做一個示范，怎樣才能更好地把自己的學(xué)習(xí)潛能發(fā)揮出來，進(jìn)行更有效地學(xué)習(xí)。我們希望，在未來，每一個人都是一個高效學(xué)習(xí)者，每個人都擁有過目不忘的記憶力。到那個時候，人人都是記憶大師，那么，“記憶大師”這個稱呼，就可以退出歷史舞臺了！
 

    記憶大師附加標(biāo)準(zhǔn)（5條）：
 

    1.掌握英語單詞圖像記憶法，能熟練地對英語單詞進(jìn)行拆分記憶

    作為中國的記憶大師來說，其實不一定需要掌握英語單詞的記憶方法。然而，國內(nèi)學(xué)英語的人實在太多，而背單詞對大多數(shù)中國人來說是一件比較困難的事情。所以，如果能夠傳播英語單詞圖像記憶方法，幫助大家更輕松更有效地背單詞，這也是一件很好的事情。

    當(dāng)然，如果有興趣也有時間，運用高效學(xué)習(xí)方法，多掌握幾門外語，這也是一個非常好的事情。

    2.能夠在3分鐘內(nèi)倒背如流100位無規(guī)律的數(shù)字或一副打亂順序的撲克牌

    從實用性的角度，其實我們不必要求用很快的速度去記住大量無規(guī)律的數(shù)字。然而，目前記憶方法仍然遠(yuǎn)未到普及的程度，很多時候我們還需要一種震撼性的表演來吸引人們對記憶方法的關(guān)注，所以，尤其對于從事記憶力訓(xùn)練行業(yè)的記憶大師來說，擁有這種快速記憶大量數(shù)字或撲克牌的能力，還是相當(dāng)重要的。

    3.養(yǎng)成定期積累記憶新資料的習(xí)慣

    普通人在沒有必要的時候，通常不喜歡記憶更多的東西。然而記憶大師應(yīng)該以記憶為樂趣。所以，我們可以養(yǎng)成定期記憶新資料的習(xí)慣，不斷在大腦中積累更多的知識。同時，從熟能生巧的角度出發(fā)，多記一些東西是有利于不斷提升記憶能力的。例如可以隔一段時間就記一些圓周率，或每天記一段國學(xué)經(jīng)典。

    尤其是國學(xué)經(jīng)典的記憶，通過每天或每周定期的積累記憶，我們熟記了大量的國學(xué)經(jīng)典，這對于提高我們的整體素養(yǎng)也是非常重要的。想想看，通過幾年的積累之后，你能夠大段大段地背誦許多經(jīng)典里的內(nèi)容，而普通人根本無法做到，這就能很好地顯示出記憶方法的威力了。

    有很好的記憶力而不去多記一些東西，是很可惜的事情。我們不僅要做記憶大師，而且還要應(yīng)該爭取做一個博學(xué)多才的記憶大師。

    4.養(yǎng)成閉目學(xué)習(xí)的習(xí)慣

    記憶力的核心是想象力，對于想象力的訓(xùn)練，閉上眼睛會更有效。在學(xué)習(xí)的時候，記憶大師應(yīng)當(dāng)有著跟普通人不一樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。除了思維導(dǎo)圖和快速閱讀之外，閉目學(xué)習(xí)是能看得到的一種跟普通學(xué)習(xí)方式不一樣的習(xí)慣。閉目學(xué)習(xí)法的運用，包括閉目想象、閉目回憶、閉目思考等等。

    5，持續(xù)不斷地進(jìn)行想象力訓(xùn)練，開發(fā)右腦潛能

    要想持續(xù)不斷地提升記憶力，需要針對想象力進(jìn)行持續(xù)地訓(xùn)練，把右腦中潛藏的記憶力、學(xué)習(xí)能力更進(jìn)一步地發(fā)掘出來。
 

    因此，能夠通過圖像記憶方法和高效學(xué)習(xí)方法的熟練運用，而達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)的，則基本上可以成為一名記憶大師了。而如果希望向更高境界不斷發(fā)展、邁進(jìn)，則可以參考附加標(biāo)準(zhǔn)來持續(xù)提高自己。