我們很多人都希望找到理想中的滿意工作，比如錢多、事少、離家近，比如公司能像個大家庭一樣，相互幫助；再比如擁有自主力，能自己決定自己的工作內容和工作方式等等。但找來找去，你會發現根本就沒有真正能令自己滿意的工作。因為令人滿意的工作或職業，通常是稀缺資源，需要用高水平的職業技能來交換。
也就是說，想要提高工作的滿意度，必須要積累足夠多的職場資本。而想要積累足夠多的職場資本，其方法就是堅持讀書學習和
刻意練習。
對于工作中“提升技能水平的刻意練習”，這里有三點建議：
首先，你要搞清楚自己所處的職場資本市場類型。
職場資本市場一般有兩種。一種是“贏家通吃型”，就是只要提升了某一種特定的技能，你就可以變優秀、得到認可，比如很多技術性的工作；另一種是“拍賣型”，也就是變優秀、得到認可的途徑沒有統一標準，而是有不同方向的多種技能可供選擇，比如廣告公司中，有的人更擅長組織協調，有的擅長廣告創意等等。
贏家通吃型的職場最簡單，專心練習唯一有用的技能就行。但在拍賣型職場里，我們會面臨很多的選擇，在這種情況下，可以根據你的長遠目標和規劃，選擇一項最重要的技能；如果你沒有長遠的規劃，建議選擇已經有積累的技能，而不是從零開始。搞清楚了自己所處的職場資本市場類型，就可以根據市場類型選擇要學習的知識和練習的技能了。
知識的學習主要依賴讀書自學。通過讀書，不斷改變、優化我們大腦的認知，既累積各種知識，也增長智慧。能力就像雪球，而學習就像
滾雪球，只有不斷學習，能力才能變強。各方面的能力增強了，也就等于有了競爭力，也就有了人生的掌控權。為了提高讀書學習效率，建議你學習掌握“快速閱讀”的能力，減少學習阻力。因為對于上班族人來說，每天能抽出來的學習時間是很有限的，而且在這有限的時間里還很可能沒有精力去學，所以學習的效率很重要。
技能的掌握，只靠讀書是不夠的，還要進行實踐，進行刻意練習。所謂刻意練習，不是埋頭苦練，簡單的練一萬小時。而是針對技能短板，有目標、有重點地練習；同時，刻意練習是聽取外界的反饋意見，有針對性地改進練習。比如下棋，有的人下了一輩子，時間遠遠超過了一萬小時，卻只是中級水平。而有的人只花費了幾年的時間就已經是大師了，這之間的差別就在刻意練習上。
以下是刻意練習要遵循的幾個重要原則：
1、刻意練習時，要有“明確且具體的目標”。目標越詳細、越具體，才能讓自己練得有效率，達到精進技能的效果。
2、刻意練習時，練習的“節奏比時數更重要”。比如每天練習1小時，比平時不練，周末集中練習8個小時效果更好。
3、刻意練習時，要有“即時反饋”。練習的過程中有人指導、給出改進建議更好，但沒人教也沒關系。我們可以充分利用書籍和網絡等公共資源獲得反饋，比如看一些專業書，咨詢一些大V等。也可以通過我之前講批判性思維時候講過的“自問自答”的方法來引導自己思考，獲得反饋。
4、刻意練習時，練習的“目標難度要適合自己”。目標不要太難也不要太簡單，每次設定比現有能力難一點的目標，更容易讓自己進入心流，做到專注和堅持。
一項技能的熟練掌握，有時可能需要花費幾年的時間刻意練習，才能變得優秀。所以在練習技能時要保持耐心，專注手頭的目標。三天打魚兩天曬網是無法提高技能水平的。不說工作中那些需要長久打磨的技能，就拿學習“精英特速讀記憶訓練”來說，想要掌握兩三千字每分鐘的快速閱讀技能，提升閱讀學習效率，都需要每天堅持練習一個多小時，花費一個月左右的時間，才能有效地掌握。所以，耐心和堅持也很重要。不要因為遇到一點挫折和阻礙，就早早放棄。
文/速讀G先生
