當人在運動時，會刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素等神經(jīng)傳導物質(zhì)分泌，而正是這些是促使神經(jīng)連接的關鍵。所以，肚子餓的時候，做功課沒有效率，剛運動完讓孩子去做功課效果好。

    考試前要吃東西也是這個道理。因為運動使大腦加速運轉，拿老鼠做實驗顯示，有運動的老鼠負責記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%，重9%，神經(jīng)細胞的樹狀突和突觸增加了25%。除此之外，運動還使大腦年輕。有運動的二歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕，有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

 

    一提到游戲，家長就態(tài)度嚴肅，在他們看來游戲是會影響孩子學習成績的，而最新的腦科學研究稱游戲不是學習的敵人，它是學習的伙伴，更是大腦成長的營養(yǎng)劑。
    這樣說的理由有三點：

    理由一：從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力，而且會玩的孩子EQ高，可以在團體游戲互動中學習如何與人相處（如果你太兇，就沒有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負你，這些都可在游戲中感悟習得），完成他的社會化。

    理由二：孩子在玩游戲的時候，想象力得到了充分的發(fā)揮，而想象力又是創(chuàng)造力的根本。

    理由三：實驗證明，兒童游戲時會產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過提取后，能幫助神經(jīng)分叉快速地生長。

    不過孩子的玩游戲時，家長要起到監(jiān)督作用，畢竟年紀太小的孩子自制力較弱，很容易沉迷在電子游戲中而耽誤學業(yè)。

閱讀

    新加坡總理李光耀多年來致力于閱讀推廣與演講，他曾說：21世紀競爭的必要條件是快速吸收訊息的能力與正確表達意思的能力。

    說話是本能，閱讀是習慣，閱讀會改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的放式，眼睛一分鐘看字668個字，說話最快一分鐘250個字，閱讀比說話快3倍，通過快速閱讀訓練，閱讀速度可以上千字每分鐘，甚至每分鐘過萬，遠遠超過說話速度。

    閱讀還可以讓孩子“靜下心來”深入看世界，是孩子智力發(fā)展的無限延展。閱讀將別人的經(jīng)驗內(nèi)化成自己的，用有限的生命去學習無限的知識。

    那么，如何增加閱讀能力呢？小編建議可以讓孩子從小養(yǎng)成良好的閱讀習慣，再學習專業(yè)的快速閱讀訓練方法，有了正確的閱讀方法和閱讀習慣，再進行大量閱讀，增加知識儲備量，擴大眼界，便能真正提升孩子的閱讀能力。

    腦科學研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終身的，人終其一生不停地因新的經(jīng)驗重塑他的大腦，而在孩童時期，閱讀、運動和游戲更是提升孩子智力、腦力和學習力的最好方法。

    精英特速讀記憶訓練網(wǎng)總編輯