閱讀是人們獲取信息和知識的重要途徑。隨著時代的發展和社會的進步，閱讀能力的提高對我們的日常學習和工作具有越來越重要的意義。前蘇聯兩位語言學家曾做過一項調查，得出了“人人皆閱讀，會讀是少數”的結論。這項耗時三年對不同年齡、不同職業的300多人的調查實驗表明，任何一個具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。

    語言學家Goodman曾說過，閱讀是“心理語言的猜測游戲”。簡單來說，就是閱讀者在自己對閱讀內容原有預測的基礎上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測。而一個人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個人知識面的寬度、身體的健康狀況、個人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內容的難易程度等等。除此以外，還有一個重要的原因的就是人們在日積月累的閱讀過程中所養成的不良閱讀習慣。比如：習慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個或幾個字，還有人喜歡用手或筆指著一個字一個字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應程度。再者，大聲朗讀或習慣“唇讀”，有時雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運動。還有的人習慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補缺。這些不良習慣都嚴重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報紙讀半天”。

    關于快速閱讀的訓練方法，我認為可以從以下幾點做起。

    首先，視幅擴展。視野幅度擴展是指通過訓練來逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓練方式一般來說自己做起來不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來鍛煉人們的視覺神經末梢，培養注意力并提高視覺的穩定性，最終能達到一目十行、一目一頁的效果。

    其次，集中注意力。閱讀時，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時，如果內容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來，這時候，通過按照精英特速讀記憶訓練軟件上的方法，就可以訓練我們把很枯燥的閱讀內容聯想出新穎奇特的畫面，進而轉化為生動強烈、順序關聯的圖像，加深我們印象的同時也使注意力更加集中。

    最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們在閱讀時要從大量的資料中迅速查找出某一項具體內容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準確性。軟件訓練中有一項思維導圖的構建，就是可以幫助我們將進入大腦的資料層層連結起來，并進行關聯性分類管理，從而加強發散性思維，增強大腦的運作效率和閱讀速度。

精英特（jint）快速閱讀記憶訓練網原創文章

作者：suzannah