一目十行這個愿望從小陪伴著我，但始終不得其法，最近，通過快速閱讀的接觸了解，及軟件訓(xùn)練，在比較短的時間內(nèi)改變了自己一目一字的閱讀習(xí)慣，但是對于想要大幅提高閱讀效率的我來說，這只是開始，我想繼續(xù)通過努力，進(jìn)一步提高自己的快速閱讀的能力，繼之前的《我想通過快速閱讀達(dá)到一目多行》，我再寫這了這篇。

　　在上一篇中，我主要講了對音讀的克服和對默讀的理解，想要達(dá)到更高的閱讀水平還需要什么？我認(rèn)為一是視幅，也就是一眼能夠看到多少文字；二是理解和記憶的能力，也就是能夠讓大腦第一時間有效地處理看到的文字信息的能力。 

　　視幅部分

　　一目一行甚至一目十行的第一步就是攝取信息，也就是人的視幅，但是一個人的視幅是有限的，看一個物體的時候，只能先看到一部分，然后隨著目光的移動將其所有的部分映入眼簾。讀書也是相同的，一個普通人無法一眼看完一頁書中的所有文字，只能一點(diǎn)一點(diǎn)來看，而如果想要做到一目多行的話，首先就是擴(kuò)大自己的視幅。

　　就好比去看一棟大樓，我們?nèi)绻囊暦苄。热缯镜煤芙敲淳椭荒芸吹侥骋粚樱踔林皇撬囊粋�窗口，要看清全貌，需要不斷移動你的位置，一一探尋才能看清全部樓層，但是如果我們視幅比較大，比如站得遠(yuǎn)一些，就能夠一眼看到三層或者五層，只需簡單幾眼，甚至一眼即可盡覽眼底。

　　所以說速讀的第一步就是要鍛煉自己的視幅范圍。在快速閱讀軟件訓(xùn)練中，按上面的要求練習(xí)，中心點(diǎn)不動，然后余光按箭頭的方面向四周擴(kuò)散。

　　另外還有就是不管在訓(xùn)練時或是看書的時候盡量拉遠(yuǎn)自己的目光，這樣一方面能更大幅度閱讀，另一方面能夠保護(hù)自己的視力。

　　理解和記憶部分

　　攝取了信息后，當(dāng)然要處理這些信息，這就是理解和記憶，因?yàn)榧幢阋谎劭梢钥辞宄豁摃荒軌驅(qū)⒆约核吹降膬?nèi)容迅速處理，進(jìn)行理解與記憶，那么就相當(dāng)于也是無效的，那怎么提高理解與記憶部分呢？這是老生常談，即抓取關(guān)鍵信息。好，抓取了關(guān)鍵信息后，就需要把這些信息進(jìn)行再加工，形成你對此文章的印象，此時，記憶能力就尤其重要了，不然，你抓取信息時猴子搬苞米，到最后，你記住的就只有最后一個關(guān)鍵信息，如同猴子最后手里只有最后摘的一棒苞米。

　　那怎樣更好地記憶呢？這也是我一直以來的一個困惑，在精英特速訓(xùn)練軟件中，我想我有了收獲，就是記憶部分的兩個方法，奇像記憶與思維導(dǎo)圖的方法，簡單來說就是想象和構(gòu)建能力，這里我就不詳細(xì)說這倆概念了，大家有興趣可以到記憶部分看看，我想說的是這兩者之間的關(guān)系，在具體使用的時候要怎么用呢？我的結(jié)論是在整體文章關(guān)鍵信息整合方面使用思維導(dǎo)圖方法，而在細(xì)節(jié)記憶上則用想象方法，這樣的好處是可以保證在文章的大體結(jié)構(gòu)上保持流暢，而在細(xì)節(jié)上也不會出現(xiàn)紕漏，所以效果很好。

　　但記憶學(xué)習(xí)這方面其實(shí)比擴(kuò)展視幅更有難度，因?yàn)閿U(kuò)展視幅是訓(xùn)練眼睛的能力，更多地是訓(xùn)練人的本能，而記憶則是要將眼和大腦相結(jié)合起來，涉及更多的器官，所以更需要大量的時間進(jìn)行鍛煉，需要更多的努力。

　　除了在軟件進(jìn)行訓(xùn)練，這方面我還喜歡隨時尋找機(jī)會進(jìn)行鍛煉，比如在公交車或者地鐵上看到一閃而過的廣告牌子，會讓自己去記憶上面的廣告語、廣告畫面，這是很有趣的一件事情，也很能鍛煉記憶能力。

　　總結(jié)

　　再次經(jīng)過這么長時間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我認(rèn)為我對一目十行又有了更加深入的認(rèn)識，并且自己也在不斷朝著這個方向而努力著，一目十行確實(shí)是一個比較夸張的形容詞，但更多的是一種注意力高度集中、看書一目多行的讀書境界，并不是說一個人一眼真能夠看十行書，而這種閱讀效率的提高對于人來說是有這莫大的好處，同樣時間的前提下，能夠多得到更多知識，這其實(shí)也算是另一種意義上的增加生命的長度了。

精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章

作者：1115