在經歷了“靜心調息”和“消除音讀”后，我開始自己找到訓練的感覺了，當然靜心調息雖然是前戲，但卻是非常重要的一步。消除音讀主要讓我的右腦開始發揮作用，比如可以讓我眼腦并用，在看到一些東西的時候，腦海里就會出現電影版的切換畫面，接下來的訓練其實我自己當時也不知道是不是特別難，但是從內心來說是一定要堅持的。

    “整體感知”別小看這四個字，包含的學問卻是無法用語言表達。首先是單一圖形的感知，還是和之前的訓練一樣，但是這次的形式更變為答題模式，還是熟悉的節奏音響起，手指做“變奏位置訓練”，每次會有倒計時，在倒計時開始的時候就會閃現一個畫面，然后開始做問答。這個訓練對我來說難度的確很大，節奏一般不允許暫停，除非鼠標答題的時候才能停止，在答題完畢后，繼續做變奏位置訓練。

    初期訓練的時候我是用手指觸摸屏幕一個個數所看到畫面的數量，發現時間根本來不及，5、6個圖形我數的很慢，都來不及看，更別說是記住所看到圖形有多少。哎，沒辦法，還是得依靠耐心循序漸進。可能因為之前的訓練奠定了很好的基礎，在反復嘗試6次之后，我開始找到感覺，通過眼睛掃描的一瞬間，能夠閉著眼睛準確的在腦海里面出現剛剛看到的畫面，甚至畫面上的數量和具體的位置我都能準確的說出。

    后來的訓練是“多圖形感知”，這個訓練是在“單一圖形感知”上增加了一定的難度。與上面的訓練不一樣的是這次的圖形不再是單一的圓形、三角形或者正方形，它現在呈現給我的畫面是2種或3種不同的圖形，而且每一種形狀都有不同的顏色區分，這真是難為我了，別說幾個不同顏色的圖形了，就算是2個不一樣的圖形我都還要思考半天。

    訓練開始，我慌了，不知道如何去區分這些不同顏色、不同形狀的圖形，甚至到最后訓練的時候發現眼睛花的感覺每個形狀都是一樣的！前幾次的訓練只能感知3個圖片，就3個圖片形狀我都還要反復推敲，反復猜想。一遍一遍的重來，最后勉強能把圖片的數量和形狀全部認知完畢。我告訴自己達到這個程度，我還得重新再繼續訓練，一定要把這一環節練的爐火純青的地步，不然繼續往下訓練的時候難度就大很多。

    “數字感知”和“文字感知”是整體感知最后的兩項訓練，這兩個訓練的意義是一樣的，都是在“多圖形感知”和“單一感知”上進行了提升，按照要求是讓我把這些所看到的數字和文字在出現后的一瞬間全部記住。

    我覺得圖形還好，就那么幾種圖形，用手指都能數完，但是數字和文字那是無限的，數字隨便拼寫都能拼寫無數種，還要文字那更不用說了，最關鍵的是給我的只是一掃而過的瞬間，開始我能記住4組數字和3組文字，訓練了7個小時后，還是一樣的結果，不可能會把所看到的一切準確的說出來。

    慢慢的詢問了軟件中的老師，老師告訴我可以把數字和文字想象成我剛剛訓練的圖形，說不定效果會好很多，聽了老師的話，我開始嘗試著這一方法，發現真的有效果。

    最后和大家要說一下，在訓練的時候不要因為某個環節停止了腳步，想著跳過進行下一環節，這樣會大大打擊了自己的自信。

    精英特速讀記憶訓練網學員原創文章

    作者：冰糖葫蘆