想必很多人在閱讀的時候，都不自覺地習慣性發聲，發聲閱讀方式很大程度上降低了閱讀速度，但是，長期以來的習慣很難矯正。

    我曾經也嘗試過很多方法，最近我使用了一個速讀的軟件，感覺還是挺有成效的，希望我的切身經驗能夠幫到大家。

    我用的是精英特的速讀軟件，精英特軟件的訓練方法很科學，在正式訓練之前，軟件會提示你先調整好坐姿，深呼吸下，電腦屏幕輪播大自然風光圖片，伴隨著輕緩的音樂讓你在進入身心放松的平靜狀態，除掉頭腦中的雜念以及不開心的事情，人在放松的狀態下，才能更好的進入到訓練的狀態。

    速讀訓練分為：消除音讀，整體感知，視幅擴展，焦點移動，速讀實戰、水平測試，我現在是在做消除音讀訓練，我的體會是一口不能吃成大胖子，做速讀也是一樣，需要一個步驟一個步驟的練習，先從音讀開始訓練，然后逐級訓練，消除音讀看似是一個比較簡單的訓練課程，但是，如果你想當然的按照自己的想法來訓練的話，很有可能又恢復到之前的閱讀方法上了。

    我開始練習了2次音讀，覺得自己完全可以改變這種傳統閱讀方式，所以，在掌握了精英特的節拍式的節奏規律之后，簡單了做了幾次測試，感覺自己已經改變了音讀的閱讀方式，就直接沒有訓練音讀了，但是，我到后面發現，自己會不自覺的回到了音讀的習慣上，其實這就是消除音讀訓練不到位的原因導致的，人的習慣是非常難改變的，如果你的讀音比較嚴重的話，一定要按照步驟來嚴格訓練。

    精英特音讀消除法采用的原理是食指根據音節規律敲擊桌面，讓你大腦沒有時間顧及發音，個人覺得，消除音讀其實是一個比較好玩的過程。當我聽到熟悉的拍手節奏音的時候，手指跟著節奏“左右左左左右左右右”敲擊，會讓我有種身心愉悅的感覺，尤其是當我足夠熟悉節奏的時候，我都不用看屏幕上的圖像變化，閉著眼睛，聽著節奏來敲打桌面。

    在訓練這個層級的時候，邊播放音樂邊閱讀，用音樂干擾讀音的習慣，這樣也可以減弱讀音習慣。

    消除音讀也是分多個步驟來練習的，最基礎的是單一的節奏練習，然后開始轉變位置循環訓練，左右上下調換順序練習，開發你大腦，第三層級就開始變奏練習了，如果說前面2個節奏只要50%專注就可以完成訓練，那么到第三級別的時候，隨著節奏快速變化，你得提高到80%的專注力，這個步驟的原理其實是想通過快速的節奏讓你放棄了發聲，當你連節奏都有點跟不上的時候，你的大腦哪里還有時間發音呢？這個步驟的練習一定要專注，如果一個節奏沒有跟上，要在跟上正確的節奏就比較困難了，可能得重新開始訓練了。

    我訓練到這個地方的時候，有點想要放棄，但是做任何一件事情都要謹記在哪里跌倒就從哪里爬氣起來，千萬不要直接跳過這個步驟，進入到下一個步驟，這樣你很有可能會前功盡棄，因為，二十幾年的發聲閱讀習慣不是一朝一夕就能輕易改變的，一步一個腳印來訓練。

    音讀的最后一個步驟是，無聲思考訓練，主要是訓練左右大腦的協調配合能力，畫面中出現4個不同的詞，讓你大腦馬聯想成一句話，將看似完全不相關的4個詞想像成一個畫面，組成一段話，讓你的大腦釋放天馬星空的想象力，剛開始做這項訓練的時候，會非常不習慣，感覺是在用4個詞強制拼湊成一段話，組成的句子也非常勉強，我剛進入到這個訓練的時候，甚至有些鬧情緒，這都是什么破訓練，但是，隨著你訓練時間越來越長，你會發現你大腦中的想象力變強了。

    精英特的音讀訓練法原理設計的初衷就是要用現代科學的閱讀方法來改變傳統的閱讀習慣，如果想要克服音讀閱讀方式，建議遵循軟件的步驟來練習，剛開始也許你會覺得有點枯燥，甚至還有會挫敗感，畢竟接觸一種新的閱讀方式，都是一個學習成長改變的過程，堅持一個月左右，你會有成就感，而且覺得訓練也是一個很有意思的過程。

    精英特速讀記憶訓練網原創文章

    作者：1465