第一次接觸速讀，是在上初中的時(shí)候，有一天很偶然地在書店里看到一本書，就是網(wǎng)絡(luò)上大名鼎鼎的加古德次的《奇跡的超級(jí)超讀法》，那會(huì)兒看到這本書，只覺(jué)得新奇,書看完后就丟回書架上了，對(duì)里面所提到的訓(xùn)練方法看不太懂，也沒(méi)有多大的興趣。

    再次接觸速讀，是05年年底的時(shí)候，在網(wǎng)絡(luò)上居然看到了加古德次的《奇跡的超級(jí)速讀法》，再加上那會(huì)兒很多雜志的封底撲天蓋地的宣傳，什么JS全腦速讀訓(xùn)練，什么63速讀法，讓我不得不對(duì)速讀產(chǎn)生了一點(diǎn)興趣，想要看看速讀是不是真的像廣告上說(shuō)的那么神？再加上那會(huì)兒，工作了，要看的書越來(lái)越多了，時(shí)間卻總覺(jué)得不夠用，書總是看不過(guò)來(lái)。因此也就想著如果速讀真的那么神，不吝于一條捷徑，幫助提高一下工作效率，當(dāng)然最重要的原因是，可以多一點(diǎn)睡懶覺(jué)的時(shí)間，所以從網(wǎng)絡(luò)上下載了《奇跡的超級(jí)速讀法》，按照書上所說(shuō)，把書里所有的訓(xùn)練圖都用打印機(jī)打印了一份，裝訂成冊(cè)，每天逼著自己訓(xùn)練一小時(shí)。

    不過(guò)，非常可惜的是，我的天份不高，對(duì)書本的領(lǐng)悟不到位，訓(xùn)練了半個(gè)月，卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有，音讀仍然存在，速度仍然那么慢（當(dāng)然，如果一邊敲桌子，一邊逼著自己快讀的話，速度可以提高一倍左右，不過(guò)，看得快，忘得更快，看書的過(guò)程有時(shí)候往往是忘記的過(guò)程，除非那是一本精彩的故事書。）

    在我訓(xùn)練得就要放棄的時(shí)候，很偶然的在網(wǎng)絡(luò)上搜索到精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練的網(wǎng)站，網(wǎng)站上有許多速讀訓(xùn)練方法介紹，還有專門的速讀訓(xùn)練軟件，靠著這些幫助，才讓我的速讀正式入了門。

    那會(huì)兒每天晚上都要趴在軟件上玩那些訓(xùn)練項(xiàng)目，那時(shí)候我最害怕的是焦點(diǎn)移動(dòng)這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，隨著速讀級(jí)別的增加，字塊移動(dòng)得太快了，我的眼睛老跟不上，沒(méi)辦法，只有每天逼著著訓(xùn)練10個(gè)來(lái)回。當(dāng)然看完后，眼睛是模模糊糊的，用眼過(guò)度了，不過(guò)，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練非常有用，一周后，有一天很偶然的，我拿起一本曾經(jīng)看過(guò)的專業(yè)書，看著上面的字不受控制的一目數(shù)行的印入眼中，字越看越快，視線好像控制不了似的，飛快地往下飛，很短的時(shí)間，一本厚厚的專業(yè)書看完了，回想一下，居然還能記得不少。（嘿嘿，記得當(dāng)然是因?yàn)槟潜緛?lái)就是我熟悉的專業(yè)東東。）

    用軟件訓(xùn)練時(shí)培養(yǎng)出一種節(jié)奏感，后來(lái)用這種節(jié)奏感來(lái)看圖訓(xùn)練，我仍然感到收獲巨大。下面說(shuō)說(shuō)我的具體訓(xùn)練過(guò)程，每天1.5小時(shí)（偶爾會(huì)偷偷懶，不練）。

    第一個(gè)步驟，集中注意力訓(xùn)練（也就是軟件中的靜心調(diào)息訓(xùn)練），需時(shí)3分鐘。這關(guān)非常重要，雖說(shuō)練的是呼吸，但我覺(jué)得它練的是心靜。心平靜下來(lái)了，注意力才會(huì)集中起來(lái)，才能達(dá)到全神貫注看書的地步。具體訓(xùn)練是按照精英特軟件中的要求去做的，一般做完后，心就會(huì)平靜下來(lái)。

    第二個(gè)步驟，視幅擴(kuò)展訓(xùn)練，每一項(xiàng)需用2分鐘。比如看著黑色的小點(diǎn)，心里默念：注意力越來(lái)越集中，黑點(diǎn)越看越大，初開始訓(xùn)練時(shí)，眼睛會(huì)覺(jué)得非常累，但慢慢的就習(xí)慣了，當(dāng)看黑點(diǎn)可以自如的時(shí)，這個(gè)步驟就基本算完成了，另外就是舒爾特表，數(shù)字的舒爾特表相對(duì)簡(jiǎn)單一些，訓(xùn)練時(shí)只要把握住要領(lǐng)，利用擴(kuò)展開來(lái)的視野，也會(huì)很容易的；其他像文字、字符擴(kuò)展訓(xùn)練時(shí)，我會(huì)盡力把所有的字符、文字全部納入視線內(nèi)，而且爭(zhēng)取每個(gè)都是清晰的。

    第三個(gè)步驟，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練。我記得1.66版本中焦點(diǎn)移動(dòng)就只有文字橫向和縱向移動(dòng)，不過(guò)現(xiàn)在的2.3.0版本新增了4項(xiàng)：圓形移動(dòng)、波形橫向移動(dòng)、波形縱向移動(dòng)、交叉移動(dòng)。我通常每個(gè)小訓(xùn)練要求自己按要求完成，每個(gè)小訓(xùn)練用時(shí)2分鐘，完成后閉眼休息1分鐘。

    第四個(gè)步驟，速讀實(shí)戰(zhàn)。速讀實(shí)戰(zhàn)實(shí)際上是綜合了前面幾項(xiàng)訓(xùn)練的成果和技巧，以接近實(shí)際的閱讀方式進(jìn)一步將這些技巧和成果融合，我覺(jué)得它和水平測(cè)試的要求基本一樣，是可以檢測(cè)出前面的基礎(chǔ)訓(xùn)練成績(jī)來(lái)，如果在這個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題就要有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練。

    當(dāng)然我主要用的是精英特1.66版本的軟件訓(xùn)練，那時(shí)候速讀還沒(méi)有消除音讀和整體感知，對(duì)于新增速讀訓(xùn)練項(xiàng)，我還沒(méi)有太多心得，這里就暫時(shí)不介紹了，以后再說(shuō)吧。 最后，我想說(shuō)的是：對(duì)于速讀來(lái)說(shuō)，記憶卻是非常重要的，要不然，看得快，記不住，書白讀了，因此，哪位想把速讀完全練到家的朋友，這最關(guān)鍵，也最費(fèi)時(shí)間的一步，還是老老實(shí)實(shí)地按照軟件所說(shuō)的訓(xùn)練吧。