信息過載的時代，我們迫切需要通過快速閱讀法，從浩瀚的信息中篩選對自己有價值的東西，這本是時代發(fā)展的必然選擇，但這種閱讀方式卻被一些人認(rèn)為是一種功利性閱讀，雖能解決一些閱讀實(shí)際問題，副作用也不小，比如會造成閱讀者心浮氣躁、更加焦慮。
采用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，真的會讓人更焦慮嗎？針對這一問題，筆者想從焦慮產(chǎn)生的原因、什么是快閱讀、快速閱讀的作用、快速閱讀與閱讀焦慮之間的關(guān)系等方面，發(fā)表一些看法。
“閱讀焦慮”產(chǎn)生的原因分析
閱讀焦慮產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是閱讀需求與閱讀時間之間的矛盾。眾所周知，當(dāng)下各行各業(yè)信息量呈現(xiàn)迅猛增長之勢，無奈每個人的時間又有限，如果我們想要從想從浩瀚信息中提取出對自己有效的東西，必然會導(dǎo)致矛盾。
可現(xiàn)在是一個競爭激烈、攀比盛行的時代，每個人都不想做落后時代的人，也拼命想要證明自己是一個優(yōu)秀的人！于是，參加知識付費(fèi)學(xué)習(xí)，閱讀各類成功學(xué)方法等等，以為花點(diǎn)時間去學(xué)習(xí)，自己就能成為理想中那個模樣，可沒想到，自己還是原來那樣，沒有多少變化，于是焦慮從中而來。
一個人往往越焦慮，就越想要突破當(dāng)下的困境，在這種情況下，閱讀無疑是最簡單、最有效的方法，但事情都有雙面性，拿閱讀這件事來說，一方面我們確實(shí)可以通過閱讀他人的經(jīng)驗而獲得一些啟發(fā)，從而更好地解決自身存在的問題；另一方面，如果我們在閱讀時不懂得鑒別，然后照單全收，這樣必然會造成各類觀點(diǎn)在大腦中打架，從而讓自己更加焦慮和無助（這種情況其實(shí)是當(dāng)下碎片化閱讀會造成的普遍情況）。
什么是快速閱讀，以及快速閱讀的作用
快速閱讀是一種從大量讀物中快速提取有效信息的高效讀書方法，該法是應(yīng)信息爆炸式增長而生，已經(jīng)在國外流行多年，目前在我國也被人們所熟知，尤其是近年來因為高考有關(guān)語文閱讀相關(guān)政策的調(diào)整，快速閱讀更是受到重視。
快速閱讀的好處還有很多，這里就不多說（以免打廣告的嫌疑），但是值得一說的是這種能力并不是每個人與生俱來的，它需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練才能掌握并發(fā)揮作用。拿我目前所接觸過的精英特軟件來說，它宣稱能讓普通人每天用軟件訓(xùn)練1-2小時，大概需要一個月左右時間就能將閱讀速度提升到原來（普通人的閱讀速度是200-300字/分鐘）的3-5倍，甚至更多。同時，因為快速閱讀過程中高度集中的注意力，閱讀能實(shí)現(xiàn)真正的
效率閱讀，不說一目十行、最少一眼閱讀三五行還是沒問題的，另外，閱讀后的理解記憶效率也遠(yuǎn)超傳統(tǒng)閱讀，這些變化我還是深有體會的。
快速閱讀與閱讀焦慮之間存在的關(guān)系分析
通過以上的介紹和分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，閱讀焦慮是當(dāng)下不可避免的閱讀問題，但也從側(cè)面也反映了人們對閱讀的重視，是好事，而快速閱讀似乎正是解決閱讀焦慮的有決方法。
對于這個結(jié)論，可能有人會說，快速閱讀只是走馬觀花、囫圇吞棗，閱讀之后不一定能理解記憶多少，這樣反而會讓閱讀者產(chǎn)生雖然我讀得快，可讀完后啥也沒記住的焦慮，或者，我讀了這么多資訊，可是為什么我更加糊涂了？
其實(shí)，這種現(xiàn)象是存在的，也是大多對快速閱讀接觸不多，理解不夠所造成的誤解。事實(shí)上，快速閱讀是一種閱讀技巧，它對于閱讀這件事來說，只能錦上添花，不可能無中生有。什么意思呢？巧婦難為無米之炊！所以再強(qiáng)大的閱讀技巧也是建立在大量閱讀基礎(chǔ)之上的，如果你想要從浩瀚資訊中快速獲取自己需要的信息，想要讀得快，記得牢，首先必須具備一定的知識儲備和
閱讀量。
比如，一個人想要在短期內(nèi)獲得快速閱讀相關(guān)有價值的信息，那么，第一步，她必須大量涉獵快速閱讀相關(guān)書籍，了解各類知識，在頭腦中構(gòu)建快速閱讀相關(guān)的知識框架；第二步，帶著具體閱讀目標(biāo)，運(yùn)用快速閱讀技巧（跳讀、略讀、猜讀等）在大量快速閱讀相關(guān)的知識中去尋找自己需要的閱讀內(nèi)容。
因為自己本身積累了大量這一領(lǐng)域相關(guān)的東西，所以心中有數(shù)，不會出現(xiàn)各種知識盲點(diǎn)所帶來的無謂擔(dān)憂，再用快速閱讀技巧鎖定閱讀目標(biāo)，有目的性地閱讀，可以有效過濾掉那些沒用的信息，也不再對自己造成干擾，閱讀效率反而更高，同時，還會因為用更少的時間閱讀更多有用的信息，提前完成工作任務(wù)，而充滿成就感，信心大增。
所以，在我看來，用快速閱讀的方式進(jìn)行閱讀，不僅不會造成閱讀者的焦慮，反而會提高效率、獲得極大的自信，不過，需要提醒各位的是：快速閱讀技巧運(yùn)用的前提，一定是要有閱讀量的積累，不然無異于空中樓閣。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者：凌琳
