如果愛看公眾號文章的人會發現，自律兩個字被推崇的次數越來越多。自律會給我們帶來各種好處，自律性鍛煉，會收獲傲人的身材曲線；自律性飲食，會感受到身心的逐漸輕盈；自律性學習英語，會發現自己也能聽懂美劇……這些得益之處已經被許多人翻來覆去說了多次，而我要說的，是自律地閱讀訓練，讓我實實在在擁有了一目十行的速讀能力。
選擇精英特速讀軟件的原因就在于咨詢師提及的“一目十行”誘惑。當時的咨詢師跟我說了諸如提升抓取書本重點知識的能力，有效改變記憶方式，培養專注習慣等許多好處，但瞬間打動我的就是那句“你可以提升你的閱讀速度，正常訓練下來一目十行不是問題”。作為一個文字工作者，每天不只要輸出許多文字，還要自律性地閱讀以保證自己有輸出的資本。因此，不管是工作還是生活中，閱讀都花去了我大量時間。
我迫切需要的，就是提升閱讀速度，能達到一目十行還能記住亮點的那種級別最好。
進行速讀訓練前，我就接觸過相關速讀訓練的書籍和文章，于是明白這次以閱讀速度提升為目的的訓練肯定不會太容易。現在回頭再看，之所以自己最后能達到一目十行的閱讀水平，除了剛開始的預防針讓我沒有受挫就放棄訓練之外，更多的是“自律”讓我重復堅持。
在這場為期六個月的訓練里，我的自律首先體現在
消除音讀訓練的靈活堅持上。剛用精英特時，快速閱讀的第一關消除音讀完全建立在打破傳統基礎上，不能默讀不能發聲，跟傳統的一字一字閱讀大相徑庭，真的讓我無所適從，這是我在進行速讀訓練中遇到的第一座大山，而自律讓我強迫自己學會攀登。
第一次消除音讀訓練完成后，我開始運用“分心”的辦法，把自己的嘴巴和腦子里默讀的聲音都交托給了巴洛克音樂。慶幸的是這種依據靜心凝神功效而科學選取的背景音樂，沒有任何文字，正是它讓我學會了抗拒潛意識里跟隨消除音讀的節奏規律，多年來養成的逐字閱讀習慣在消除音讀進行了八天左右，就有了明顯改善。
另一方面，我的自律還體現在每天雷打不動的2小時訓練堅持上。為了讓自己免除找到借口放棄堅持的契機，精英特速讀訓練都被我放在早上進行。在開始精英特速讀訓練之后，為了靈活安排時間，每天早上提前兩小時起床，晚上把入睡時間從11點改為9點。如此一來，如果早上沒時間訓練，晚上可以千方百計補上。
而如果我一開始就把訓練安排到晚上，晚上若有應酬，便有了放棄堅持的借口。意外的是，這樣的訓練安排還讓我額外養成了早睡早起的好習慣，算是一舉兩得的自律性操作了。
除此之外，因為本身需要接觸很多書籍，所以速讀訓練后保證正常的書籍閱讀對我來說根本算不上要求。但是把所學到的速讀技巧應用到書本閱讀里，確是自律性使然。
剛開始從精英特速讀軟件中解脫出來一心撲進書本里時，自然而然的還是會堅持著老一套的閱讀方式，因而剛開始訓練一兩天就想獲得速度提升，真的很難。后續有意識的，會本著趁熱打鐵的思想在訓練完成后刻意用所學進行書本閱讀，漸漸的，隨著速讀技巧的提升，快速閱讀和快速記憶在工作中的書本閱讀和資料收集應用都變得水到渠成。
于我來說，自律改變人的身材氣質，自律也可以改變人的工作和生活。我通過自律性的速讀訓練迎來的，正是
一目十行速讀的快意人生。
精英特速讀記憶訓練網原創文章
作者：曉霞
